Lax och omega 3 mot depression
Moderator: Moderator 1
Lax och omega 3 mot depression
Jag tycker mig märka att varje gång jag äter lax mår bättre och blir mindre deppig. Funderar på om det kan finnas en koppling. En orsak skulle kunna vara att lax innehåller en hel del omega 3 vilket vi ofta har brist på. Någon som märkt något liknande?
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Re: Lax och omega 3 mot depression
Har för mig Admin1 talade varmt om omega 3.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Lax och omega 3 mot depression
Rena svamlerier! Jag äter sällan fisk och tar inte omega tre..
Re: Lax och omega 3 mot depression
Kaffe och bullar gör mig glad.
Den som tvingas ut i vildskog
ser med nyfödd syn på allt,
och han smakar tacksam
livets bröd och salt.
Karin Boye
ser med nyfödd syn på allt,
och han smakar tacksam
livets bröd och salt.
Karin Boye
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Lax och omega 3 mot depression
Jag gillade inte chips igår.. slängde hela påsen efter jag tagit en näve!
Dumt att ha hemma,..
Dumt att ha hemma,..
Re: Lax och omega 3 mot depression
Förut åt jag lax på tisdagar, men tröttnade när det alltid var ben i filén. Äckligt ju. Jag saknar att äta laxfilé!
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Lax och omega 3 mot depression
Jag äter kapslar med omega 3. Även det bordsmargarin jag äter innehåller omega 3. Tror därför inte att jag har nån brist på det. Äter sällan fisk dock.
"What is to give light must endure burning" ~ Viktor Frankl
Re: Lax och omega 3 mot depression
Jag tog omega 3- kapslar förr. Kan inte minnas jag märkte något på dem.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Lax och omega 3 mot depression
Får bra fettsyror ur fettet jag steker i
Re: Lax och omega 3 mot depression
Vad steker du i? Rapsolja?
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Lax och omega 3 mot depression
Re: Lax och omega 3 mot depression
Jag köper frysta laxfiléer. Hittar sällan ben. Vad åt du för lax med ben i?
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15