Lax och omega 3 mot depression

Moderator: Moderator 1

User avatar
Zoidar
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 29104
Joined: 10 May 2021, 16:12

Lax och omega 3 mot depression

Post by Zoidar »

Jag tycker mig märka att varje gång jag äter lax mår bättre och blir mindre deppig. Funderar på om det kan finnas en koppling. En orsak skulle kunna vara att lax innehåller en hel del omega 3 vilket vi ofta har brist på. Någon som märkt något liknande?
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
User avatar
Zoidar
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 29104
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Lax och omega 3 mot depression

Post by Zoidar »

Har för mig Admin1 talade varmt om omega 3.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Klankedinken
Guldmedlem
Posts: 10305
Joined: 19 Jul 2021, 18:04

Re: Lax och omega 3 mot depression

Post by Klankedinken »

Rena svamlerier! Jag äter sällan fisk och tar inte omega tre..
User avatar
Geta
☢️ Plutoniummedlem ☢️
Posts: 43102
Joined: 10 May 2021, 16:52

Re: Lax och omega 3 mot depression

Post by Geta »

Kaffe och bullar gör mig glad.
Den som tvingas ut i vildskog
ser med nyfödd syn på allt,
och han smakar tacksam
livets bröd och salt.

Karin Boye
Klankedinken
Guldmedlem
Posts: 10305
Joined: 19 Jul 2021, 18:04

Re: Lax och omega 3 mot depression

Post by Klankedinken »

Jag gillade inte chips igår.. slängde hela påsen efter jag tagit en näve!

Dumt att ha hemma,..
User avatar
Krokus
Rodiummedlem
Posts: 21416
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Lax och omega 3 mot depression

Post by Krokus »

Förut åt jag lax på tisdagar, men tröttnade när det alltid var ben i filén. Äckligt ju. Jag saknar att äta laxfilé!
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
memphis
☢️ Plutoniummedlem ☢️
Posts: 43129
Joined: 08 Jun 2021, 14:33

Re: Lax och omega 3 mot depression

Post by memphis »

Jag äter kapslar med omega 3. Även det bordsmargarin jag äter innehåller omega 3. Tror därför inte att jag har nån brist på det. Äter sällan fisk dock.
"What is to give light must endure burning" ~ Viktor Frankl
User avatar
Zoidar
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 29104
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Lax och omega 3 mot depression

Post by Zoidar »

memphis wrote: 15 Apr 2022, 15:05 Jag äter kapslar med omega 3. Även det bordsmargarin jag äter innehåller omega 3. Tror därför inte att jag har nån brist på det. Äter sällan fisk dock.
Jag tog omega 3- kapslar förr. Kan inte minnas jag märkte något på dem.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Klankedinken
Guldmedlem
Posts: 10305
Joined: 19 Jul 2021, 18:04

Re: Lax och omega 3 mot depression

Post by Klankedinken »

Får bra fettsyror ur fettet jag steker i
User avatar
Zoidar
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 29104
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Lax och omega 3 mot depression

Post by Zoidar »

Klankedinken wrote: 15 Apr 2022, 16:33 Får bra fettsyror ur fettet jag steker i
Vad steker du i? Rapsolja?
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Klankedinken
Guldmedlem
Posts: 10305
Joined: 19 Jul 2021, 18:04

Re: Lax och omega 3 mot depression

Post by Klankedinken »

Zoidar wrote: 15 Apr 2022, 16:34
Klankedinken wrote: 15 Apr 2022, 16:33 Får bra fettsyror ur fettet jag steker i
Vad steker du i? Rapsolja?
Det är något blandfett jag köper på ica! Föredrar fastare fett framför den oljeblandning jag har nu!
User avatar
Zoidar
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 29104
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Lax och omega 3 mot depression

Post by Zoidar »

Krokus wrote: 15 Apr 2022, 15:00 Förut åt jag lax på tisdagar, men tröttnade när det alltid var ben i filén. Äckligt ju. Jag saknar att äta laxfilé!
Jag köper frysta laxfiléer. Hittar sällan ben. Vad åt du för lax med ben i?
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Post Reply