Ska börja träna
Moderator: Moderator 1
Re: Ska börja träna
Bra för kondisen, ja. Men spinning är inte riktigt ett helkroppspass.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Ska börja träna
Vad menar du?
Re: Ska börja träna
Spinning tränar främst benmusklerna.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Ska börja träna
Jaha... jag brukar promenera..
Re: Ska börja träna
Jag följer Mikael Hollsten på Instagram och han har nu börjat med en utmaning, nämligen 5km löpning varje dag i 30 dagar.
Funderar på att haka på, men på mina "villkor", dvs cykel 1 mil eller gång 5km. Förra gången han hade en sådan utmaning tog jag roddmaskinen 30 minuter varje dag. Nu har jag tyvärr ingen roddmaskin.
Funderar på att haka på, men på mina "villkor", dvs cykel 1 mil eller gång 5km. Förra gången han hade en sådan utmaning tog jag roddmaskinen 30 minuter varje dag. Nu har jag tyvärr ingen roddmaskin.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Ska börja träna
Jag försöker ha 30 minuter cykel på morgonen, 10´000 steg under dagen och styrkepass två gånger i veckan för överkroppen!
Idag har jag gått 11500 steg
Idag har jag cyklat 6.5 km..
Idag har jag gått 11500 steg
Idag har jag cyklat 6.5 km..
Re: Ska börja träna
Äh, det sket sig redan dag tre. Igår alltså. Jag låg i sängen nästan hela dagen, mådde inget bra fysiskt.Krokus wrote: ↑03 May 2022, 10:36 Jag följer Mikael Hollsten på Instagram och han har nu börjat med en utmaning, nämligen 5km löpning varje dag i 30 dagar.
Funderar på att haka på, men på mina "villkor", dvs cykel 1 mil eller gång 5km. Förra gången han hade en sådan utmaning tog jag roddmaskinen 30 minuter varje dag. Nu har jag tyvärr ingen roddmaskin.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Ska börja träna
På det igen bara. En dag är inget i det stora hela.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Ska börja träna
Sant, men är osäker på om detta verkligen är för mig just nu. Det är lätt hänt att min hjärna blir överansträngd och då får jag hjärntrötthet. Då är det vila som gäller.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.