Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Moderator: Moderator 1
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Slängde ihop en liten sallad strax innan klockan blev åtta. Ikväll ska jag inte fuska med fastan. Jag har ätit fullt tillräckligt.
"Likt gröda mognar de dödliga. Likt gröda föds de på nytt"~ Katha Upanisad.
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Markörer på att man inte sköter kosten tillräckligt bra är:
1.Man tänker på mat hela tiden
2. Man köper godis,läsk,chips fastän man inte planerat det
3. Man känner inte mättnad efter en måltid
4. Äta för lite för att sen äta för mycket (binch eating)
5. Inte kunna följa sin planerade diet
6. Äter snabbmat
Det var vad jag kom på!
Orsaken är vikt obalans och när motivationen tryter så blir man spontan!
1.Man tänker på mat hela tiden
2. Man köper godis,läsk,chips fastän man inte planerat det
3. Man känner inte mättnad efter en måltid
4. Äta för lite för att sen äta för mycket (binch eating)
5. Inte kunna följa sin planerade diet
6. Äter snabbmat
Det var vad jag kom på!
Orsaken är vikt obalans och när motivationen tryter så blir man spontan!
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
91,0 kg idag.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
91,4kg
Åt två big mac och en tripple cheese igår. Kan va det.
Åt två big mac och en tripple cheese igår. Kan va det.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
91,7kg då var man tillbaka på "GÅ".
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Jag tar en sån här varje morgon: https://www.gymgrossisten.com/ripped-pr ... /6573.html samt koffein o synefrin. Men jag tycker inte de där "Ripped Pro" har verkat särskilt bra, visst jag pendlar mellan 78 o 83 kg, men jag skulle inte köpa dom för det priset. Jag fick dem som bonusgåva när jag köpte ett storpack proteinpulver.
Funderar på en DNP-kur, trots riskerna, om jag kan få tag i DNP.
Funderar på en DNP-kur, trots riskerna, om jag kan få tag i DNP.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Ett tag testade jag att ta krom som kosttillskott för att dämpa sötsug, men det hjälpte inte ett dugg. (Ripped pro innehåller bla krom.)
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
DNP verkar lite dumt, om jag får säga. Då är det nog bättre du tar sköldkörtelhormoner. Inte för det är så bra det heller. Det är i alla fall inte giftigt.Richard wrote: ↑31 May 2022, 16:39 Jag tar en sån här varje morgon: https://www.gymgrossisten.com/ripped-pr ... /6573.html samt koffein o synefrin. Men jag tycker inte de där "Ripped Pro" har verkat särskilt bra, visst jag pendlar mellan 78 o 83 kg, men jag skulle inte köpa dom för det priset. Jag fick dem som bonusgåva när jag köpte ett storpack proteinpulver.
Funderar på en DNP-kur, trots riskerna, om jag kan få tag i DNP.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Har lust att börja med keto eller lchf, vätskeansamlingarna av medicinerna gör mig så pluffsig... Man tappar vätska av att minska kolhydrater.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Även fast jag inte följer fastan längre, så har den ändå inneburit att jag äter mindre kvällen. Så nån nytta har den gjort!
"Likt gröda mognar de dödliga. Likt gröda föds de på nytt"~ Katha Upanisad.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Nä, det blir ingen DNP, för dyrt, för farligt o för svårt att få tag i.Zoidar wrote: ↑31 May 2022, 16:47DNP verkar lite dumt, om jag får säga. Då är det nog bättre du tar sköldkörtelhormoner. Inte för det är så bra det heller. Det är i alla fall inte giftigt.Richard wrote: ↑31 May 2022, 16:39 Jag tar en sån här varje morgon: https://www.gymgrossisten.com/ripped-pr ... /6573.html samt koffein o synefrin. Men jag tycker inte de där "Ripped Pro" har verkat särskilt bra, visst jag pendlar mellan 78 o 83 kg, men jag skulle inte köpa dom för det priset. Jag fick dem som bonusgåva när jag köpte ett storpack proteinpulver.
Funderar på en DNP-kur, trots riskerna, om jag kan få tag i DNP.
Förra gången kom jag över ett billigt parti, eftersom de var lätt fuktskadade. Men så gick en kapsel sönder i munnen, o jag tror aldrig jag smakat nått värre, brände något så enormt!
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Låter som ett vettigt beslut.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14