Min motion idag
Moderator: Moderator 1
Re: Min motion idag
Har promenerat 6km idag.
Re: Min motion idag
Promenad 5km och 45 minuter styrketräning. Sedan gick högerhanden sönder.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Vad hände med handen?
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Min motion idag
Du lever farligt, Krokus! 
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
Re: Min motion idag
Cyklat runt sjön med Loppan.
Styrketränat 44 min det var tungt idag.
Styrketränat 44 min det var tungt idag.
Re: Min motion idag
Gymmat en timme och promenerat 7km idag.
Re: Min motion idag
Styrketräning 46 min. Höjer vikterna successivt. Vill vara progressiv och få till styrkeökning. Först träningen sen vikten. Under allt fett har jag nog en del muskler.
Re: Min motion idag
Just a flesh wound, nothing dangerous. 
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Min motion idag
50 minuter styrketräning på utegymmet.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.