Min motion idag
Moderator: Moderator 1
Re: Min motion idag
Gympasset, böj, chins, bänk, marklyft! Två veckor sen sist...
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Min motion idag
Styrketräning cirka 35 minuter.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Rask promenad med gåstavar. 30 min.
Re: Min motion idag
Har promenerat 8km idag.
Re: Min motion idag
Styrketräning 10 set, bröst och triceps
Re: Min motion idag
40 minuter styrketräning med fokus på ben (vilka skakade i duschen efteråt).
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Gick en halv kilometer och upp för 1 lång jobbig trappa. Bättre än inget
Re: Min motion idag
Gick 300 meter. Sen öppnade sig himlen och det bara vräkte ner. Dåligt planerat. Skulle haft regnjackan med mig.
Re: Min motion idag
Blir 12-15 set styrketräning idag
Re: Min motion idag
Styrketräning på utegymmet ca 1h med fokus på överkropp.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.