6-1 En dags fasta i veckan
Moderator: Moderator 1
Re: 6-1 En dags fasta i veckan
Hoppas det funkar
Re: 6-1 En dags fasta i veckan
Man kan även fasta 24h. Dvs man äter kanske sista måltiden på tex fredagen kl. 19 och sen fastar man fram till kl. 19 på lördagen. Det är en enklare variant än fasta hela natten till lördag, hela lördagen och natten till söndagen (32h).
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Re: 6-1 En dags fasta i veckan
Avslutar detta nu, efter vad är det, tre veckor? Inte sett något direkt resultat. Det beror nog iof på att jag ätit Ben n Jerry hela veckorna. Det är lätt man kompenserar i veckan för fastan på söndagen. Konstaterar därför att det är bättre att göra något dagligen, om det nu är periodisk fasta eller kalorireducering, än göra något drastiskt en gång i veckan. Bättre är isf att man kör peroidisk fasta eller liknande sex dagar i veckan och har en dag i veckan man har ätardag. Gäller att ändra livsstil, det gör man inte med en dags fasta i veckan. Mina tankar om detta.
Last edited by Zoidar on 06 Nov 2022, 12:40, edited 1 time in total.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15
Re: 6-1 En dags fasta i veckan
Det låter klokt att avsluta, Zoidar. 
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: 6-1 En dags fasta i veckan
Vilken av dina dieter har fungerat bäst? 16:8?
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: 6-1 En dags fasta i veckan
Bra fråga. Vet inte faktiskt. Det får jag fundera på.
"Gläd er med dem som är glada, gråt med dem som gråter." - Romarbrevet 12:15