Smarta övningen som dämpar ångest på nolltid

Här kan allt diskuteras.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
Nissegossen
☢️ Californiummedlem ☢️
Posts: 56926
Joined: 10 May 2021, 15:58

Smarta övningen som dämpar ångest på nolltid

Post by Nissegossen »

Ångest är en del av livet, men det gäller att vara redo med bra tekniker för att hantera känslorna.

Psykiatern och forskaren Jud Brewer har knepet som hjälper både vuxna och barn att varva ner och hitta lugn i nuet.
https://www.expressen.se/halsoliv/psyko ... a-nolltid/
Störst av allt är kärleken.Love is sweet as a humble bee instead of a Hummvee https://sv.wikipedia.org/wiki/HMMWV https://www.youtube.com/watch?v=MobAanNT1JA
nissegossen101@gmail.com
Post Reply