Min motion idag
Moderator: Moderator 1
Re: Min motion idag
Har bara kvällsgymnastiken kvar. Det är bra för blodcirkulationen med
motion. Då minskar smärtor.
motion. Då minskar smärtor.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
Re: Min motion idag
Bänkpress 8x80kg, 3x90kg
Knäböj 2x6x90kg
Chins 8xkroppsvikt, 6xkroppsvikt
Marklyft 8x110kg
Knäböj 2x6x90kg
Chins 8xkroppsvikt, 6xkroppsvikt
Marklyft 8x110kg
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Min motion idag
50 minuter promenad
Re: Min motion idag
Cykel ungefär 12km. Ibland fick jag leda cykeln pga dåligt underlag.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
70 minuter motionscykel
Re: Min motion idag
Två timmars promenad.
"Likt gröda mognar de dödliga. Likt gröda föds de på nytt"~ Katha Upanisad.
Re: Min motion idag
Gått 780 m och en trappa. Hade ingen lust att gå längre.
Re: Min motion idag
60 minuter motionscykel
Re: Min motion idag
60 minuter motionscykel
Re: Min motion idag
60 minuter motionscykel