14 km. Riktigt imponerande gick du själv? Gick du allt på en gång eller uppdelat? jag gick 4,4 km idag, ska försöka motionera de flesta dagar. Det är så hälsosamt för både kropp å psyke
Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Moderator: Moderator 1
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Det var under dagen. Jag gick till gymmet och gick hem. Sen gick jag till klient och gick hem.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
11500steg eller ca 8km.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Tar emot att gå ut i rusket, men skulle vilja veva in 5000 steg till.
Siktar på kring 15000 steg per dag. Det är väl ungefär 2,5 timmes promenad. Tycker det låter rimligt.
Siktar på kring 15000 steg per dag. Det är väl ungefär 2,5 timmes promenad. Tycker det låter rimligt.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Är glad att jag kunnat ta upp min stavgång igen. Trots knäartrosen.
Det är ingen lång promenad men gör ändå nytta, när jag får veva
med armarna.
Det är ingen lång promenad men gör ändå nytta, när jag får veva
med armarna.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Ska börja gå, verkligen börja gå. Tänker mig snitta 30000 steg per dag. Det är väl ingen match för den här cowboyen?
Tror det kommer ge mig
1. Bättre hälsa
2. Bättre mående
3. Mindre depp
4. Mindre ångest
5. Mer energi
6. Mer livsglädje
7. Bättre deff
8. Bättre kondition
9. O.s.v.
Tror det kommer ge mig
1. Bättre hälsa
2. Bättre mående
3. Mindre depp
4. Mindre ångest
5. Mer energi
6. Mer livsglädje
7. Bättre deff
8. Bättre kondition
9. O.s.v.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Zoidar,
Börja jobba i stall på heltid, så löser det sig med stegen, hehe! Mina kollegor tar minst 40 000 steg per jobbdag.
Börja jobba i stall på heltid, så löser det sig med stegen, hehe! Mina kollegor tar minst 40 000 steg per jobbdag.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Än så länge 3km morgonpromenad med valpen.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Ja, eller ta jobb som lokalvårdare.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
- Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6807
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
18000 steg. Inte riktigt 30000, men ska gå en liten runda till nu. Får se vad visaren pekar på när jag kommer in.
Edit: 23560 steg, 1,7 mil, 3h 30 min totalt, 1200kcal.
Edit: 23560 steg, 1,7 mil, 3h 30 min totalt, 1200kcal.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Morgonpromenad med valpen på 40 minuter.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.