Styrketråden 🏋♂️
Moderator: Moderator 1
Re: Styrketråden 🏋♂️
Tycker också sånt vore nice, men mår bra av att gå till gymmet, så blir inget hantelset för mig.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Styrketråden 🏋♂️
Saknar att gå till gymmet, men rätt gött att kunna träna hemma med.
/Dave
davetherambler@gmail.com
davetherambler@gmail.com
Re: Styrketråden 🏋♂️
Absolut bättre än inget.
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
-
Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6706
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Styrketråden 🏋♂️
Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör?Zoidar wrote: ↑04 Mar 2024, 09:41Varför inte köra helkropp? Det går utmärkt med ett hantelset.Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 08:56 Ska köpa ett värsting hantelset har jag tänkt. Tanken är främst att träna ryggen/nacke!
Re: Styrketråden 🏋♂️
Tror jag säkert! Allt finns på tuben.Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 09:57 Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör?
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
-
Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6706
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Styrketråden 🏋♂️
Zoidar wrote: ↑04 Mar 2024, 10:05Tror jag säkert! Allt finns på tuben.Hercules723 wrote: ↑04 Mar 2024, 09:57 Då gör jag det, så klart! Går det kolla på YouTube hur man gör?
Re: Styrketråden 🏋♂️
Bänkpress 3x3x90kg
Benböj 1x6x70kg, 1x6x80kg, 3x6x90kg
Chins 2x6-8
Pullups 1x6-8
Marklyft 1x6x90kg, 1x6x120kg
Tricepspushdown 3x8x30kg
Bicepscurl stång 3x8x25kg
Benböj 1x6x70kg, 1x6x80kg, 3x6x90kg
Chins 2x6-8
Pullups 1x6-8
Marklyft 1x6x90kg, 1x6x120kg
Tricepspushdown 3x8x30kg
Bicepscurl stång 3x8x25kg
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
Re: Styrketråden 🏋♂️
Kanske jag med?
"Herren blickar ner från himlen över människors barn för att se om det finns någon som förstår, någon som söker Gud, men alla har avfallit, ingen gör det goda." - Psalm 14
-
Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6706
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Styrketråden 🏋♂️
Ja ställbar vikt. Hade tänkt denna:1Dave wrote: ↑04 Mar 2024, 09:41Blev lite halvdant pass =) var tungt idag.
Hercules723, äre ett sånt med ställbar vikt?
https://outl1.se/justerbar-hantel-24kg? ... JQQAvD_BwE
Jag har funderat på ett sådant set ett bra tag. Köstar ju en del men.
https://www.gymgrossisten.com/adjustabl ... 70-20.html
Mer än 10 kg behöver jag inte. Jag är ingen "hulk hogan"...