Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Moderator: Moderator 1
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Alltså det är så jäkla skönt att simma! Inte heller jag gör det. Men det är något man borde unna sig någon gång då och då. Det var många år sen jag simmade i bassäng. Det kostar en slant och är bökigt att ta sig dit. Jag har satsat på gymkort istället för tex simning.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Att simma är skonsamt för kroppen till skillnad mot gym. Dessutom, när man simmar använder man stora muskelgrupper och bränner kalorier blixtsnabbt. Föredrar simning före all annan motionsmetod.
Egentligen är allt bara på låtsas.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Min läkare tror att jag hade mått bra av ljusterapi, dock finns det ej att tillgå inom vården längre. Jag har inte hittat någon ljusterapi utanför vården.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Det kanske blev för många som ville ha ljusterapi. Kanske var därför det togs bort. Samma med tyngdtäckena. Nu vill var och varannan människa ha ett tyngdtäcke, så det kommer att tas bort som behandling.
"Likt gröda mognar de dödliga. Likt gröda föds de på nytt"~ Katha Upanisad.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Ja, det handlar ju om pengar..
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
När det gäller ljusterapi kom man fram till att den var verkningslös. Istället var det den gemenskap man började känna med de andra patienterna som gav utslag på depressionsskalan. Man mådde bättre av sällskap helt enkelt.
Egentligen är allt bara på låtsas.
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Jag tror också att ljus terapi inte fungerar!
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Men har man lamporna tända så blir man piggare. Så jag tror att ljusterapi har en effekt.
"Likt gröda mognar de dödliga. Likt gröda föds de på nytt"~ Katha Upanisad.
-
- Guldmedlem
- Posts: 10305
- Joined: 19 Jul 2021, 18:04
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
jag tror blandar ihop det med att bli brun och då tror dom att dom blir snyggare av en solslampa, äh menar sollampa!
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Kanske har det en högst tillfällig effekt. Så fort lampan slocknat går det över.
"Likt gröda mognar de dödliga. Likt gröda föds de på nytt"~ Katha Upanisad.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Jag försöker få det till att det är lite mysigt med mörkret o kylan, t.ex ha en filt runt om mig när jag sitter vid datorn.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Jag gillar också när det är höst och man får kura i soffan under en filt. Mörkret kan vara en befrielse istället för stekande sol och hetta. På mig skulle s k ljusterapi ha noll effekt.
Egentligen är allt bara på låtsas.