Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

[mrsearlgray]

-20 kg idag på något jävla sätt.

[Krokus]

Bravo! Hur känns det?

[mrsearlgray]

Bravo! Hur känns det?

tack! Känns lite underligt, var inte beredd på det imorse så fick en chock när jag ställde mig på vågen och vägde mig flera gånger bara för att dubbelkolla.

[1Dave]

100 kg imorse. Käka mindre till frukost idag iaf, får se om en kan lyckas äta mindre under dagen o komma igång med viktminskning

[Krokus]

76,8kg i morse.

[mrsearlgray]

-20,3 kg.

[mrsearlgray]

Har ett par riktigt gamla jeans som jag nästan kommer i nu, tror dom kommer passa bra när jag gått ner 5 kg till...

[Krokus]

Sånt är kul, mrsearlgray!

[mrsearlgray]

ja!

[Martina]

Hur gör alla för att stå ut med hunger vid viktnedgång? Själv blir jag bara sur, irriterad och svag. Dessutom svårt att somna när magen kurrar…

[Zoidar]

Hur gör alla för att stå ut med hunger vid viktnedgång? Själv blir jag bara sur, irriterad och svag. Dessutom svårt att somna när magen kurrar…

Jag försöker äta sådant som mättar som har relativt lite kcal per kg, jämfört med t.ex pasta, bröd och ris. I mitt fall potatis och gröt.

[Martina]

Zoidar, det är nog bra. Jag försöker även äta magert protein. Bär som jordgubbar och blåbär.