Naturligt att ha ångest

[memphis]

Naturligt att ha ångest. Ja det säger Anders Hansen i Malou efter tio just nu. Han säger att det är en rest i vårt genetiska material från tiden vi var jägare och samlare. En tid när de flesta inte överlevde tonåren ( påstår han). Egentligen är det mer normalt att ha oro och ångest än att inte har det!

[Koi]

Ångest är en bland få känslor jag känner.

Tar inget ångestdämpande.

Vill känna att jag lever.

[Musiker]

Anders Hansen har rätt. De flesta har ångest mer eller mindre. Har man ett känsligt nervsystem så drabbas man oftare som att nästan vara hudlös. Mediciner kan förstärka ens nervsystem så det blir tåligare för stress och ångest. Som Jocke skrev en gång Att det är nästan omöjligt att vara trevlig vid svår ångest håller jag med honom om. Man kan lätt bli missförstådd vid svår ångest och ångest kan ljuga

[Geta]

Problemet är nog hur mycket ångest man kan härbärgera utan att gå sönder.
Miljön är viktig där. Dessutom hur mycket av ångesten som man spiller ut på
andra.

[Musiker]

Man orkar tillslut inte mer svår ångest och då måste man bli inlagd. Det värsta med ångest enligt mig är att hjärnan inte fungerar, kan inte tänka klart och den minsta lilla grej blir till ett högt berg. Generell ångest samt svår social fobi ger en ångest av självosäkerhet. Det är den värsta ångesten.

[Fantasio]

Jag tycker det låter underligt att det är naturligt med ångest. Jag har det ofta och skulle ge vad som helst för att slippa känna så.

[amandara]

Man orkar tillslut inte mer svår ångest och då måste man bli inlagd. Det värsta med ångest enligt mig är att hjärnan inte fungerar, kan inte tänka klart och den minsta lilla grej blir till ett högt berg. Generell ångest samt svår social fobi ger en ångest av självosäkerhet. Det är den värsta ångesten.

Man kan inte säga vems ångest som är värst. Ångest är ångest. Olika för olika personer och olika hur man upplever den. Man får försöka hitta coopingstrategier för att uthärda.

[Klankedinken]

jag brukar inte sätta namn på vad jag känner..

[Cosmos]

Suck. Anders Hansen påstår som så många andra av andra psykprofiler att ångest ska man i princip vara glad åt att man har. Det är ett av de vanligaste bagatelliseringarna man hör när det handlar om ångest. Det kan säkert vara så att ångest är ett larmsystem som vi fötts med för att använda i överlevnadssyfte men när detta system överstimuleras så blir ångesten patologisk. Och det är minsann ingen liten rädsla för att hålla ett föredrag o dylikt. Ångest är det jobbigaste av de känslor som är specifika för varje individ. Min ångest är inte din ångest och det är omöjligt att jämföra eller komma med några universallösningar på den.

Anders Hansen vill hjälpa oss genom träningsprogram för fysisk aktivitet. Att ångesten minskar när vi kör ut oss fysiskt är helt sant. Man mår mycket bra efter ett träningspass eller bara en rask promenad. Men det ger ingen permanent ångestfrihet. Den kommer oundvikligen tillbaka. Det fordras betydligt radikalare behandlingar. Och medicin måste man ha som håller ångesten på en hanterlig nivå.

[Klankedinken]

Motion är som en filt över ångesten.. Den känns fortfarande men gör inte lika ont!