Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

soppa till lunch, 12 kolhydrater. blodsockret låg på 5,6.

mrsearlgray wrote: ↑26 Jan 2024, 17:12

Martina wrote: ↑26 Jan 2024, 15:37 Mrsearlgray, tror du att Extra tuggummi ökar blodsockret?

oj ingen aning! googla och se

Ja, sockerfritt tuggummi kan höja blodsockret

Sockerfria kakor ökar blodsockret på grund av mjölet.

Åt pumpasoppa till lunch idag och vet helt ärligt inte alls hur många kolhydrater det är i den pumpan. men det är bara pumpa, äpple, vitlök och grädde i den så den är nog ganska kalorisnål iallafall. blodsockret låg på 5,6 nu efter lunchen.
blev fläskytterfilé med rotmos och chili-bea till middag, det var jättegott! ca 25 gram kolhydrater i denna måltid. kollar sockret senare som vanligt.

blodsockret låg på 4,5 idag efter middagen.

är arg på mig själv nu... åt två tekakor med salami. får se vad blodsockret landar på sen... vet att jag ska ha mens snart och är därför konstant hungrig igen men är ändå irriterad på mig själv.
uppdaterar om blodsockret i detta inlägget om en timma...

Ingen fara! Man måste unna sig.

blodsockret låg på 6,5 så jag oroade mig i onödan som vanligt...

blev tekaka och yogurt till frukost idag, ingen aning vad varken kolhydraterna var i det eller vad blodsockret låg på då jag somnade efteråt. men till lunch åt jag rester: fläskytterfilé med rotmos och chili-bea, ca 25 gram kolhydrater och blodsockret låg på 5,0.

Bara för att du har diabetes behöver du inte sticka dig jämt och ständigt du blir sönderstucken i fingrarna om du håller på så. Jag är inte diabetiker men har en vän och han kollar blodsocker och blodtryck i gång per vecka.

Det är bra att testa och lära sig hur blodsockret reagerar på olika mat. Om jag sticker mig sällan, åker jag snabbt dit och missköter mig. Måste ha koll. Fingertopparna blir inte sönderstuckna.

Jo precis som geta säger så har jag själv inte lärt mig än vilka maträtter som spikar blodsockret, men när jag bara äter yogurt till frukost så brukar jag inte kolla om jag ätit precis samma som innan då jag kan förvänta mig vad blodsockret kan ligga på. Men är inte där än att jag vågar chansa flera gånger om dagen. Tycke väl inte 3 ggr om dagen är överdrivet än så länge.