Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Kört några lätta set knäböj, ska se om en kan komma igång lite igen

1Dave wrote: ↑06 Jan 2024, 15:10 Kört några lätta set knäböj, ska se om en kan komma igång lite igen

Än så länge en promenad med hunden på 45 minuter. Han ville gå längre.

Gått en kort promenad med frugan, hon får så ont i ryggen.

1Dave wrote: ↑18 Jan 2024, 10:28 Gått en kort promenad med frugan, hon får så ont i ryggen.

Kommer också ihåg att jag hade ont i ryggen när jag var gravid

Miika wrote: ↑18 Jan 2024, 14:23

1Dave wrote: ↑18 Jan 2024, 10:28 Gått en kort promenad med frugan, hon får så ont i ryggen.

Kommer också ihåg att jag hade ont i ryggen när jag var gravid

Vart ute en sväng igen. Får gå flera korta promenader per dag.

En timmes promenad.

Hästhoppning i -10 grader inomhus. Jag hade fel handskar på mig, fingrarna ville inte riktigt samarbeta. Fel tröja också. Svårt att veta vilka kläder som funkar bäst.

Styrketräning med fokus på överkropp på utegymmet. 45 minuter.

I dag blev min träning städning.

Styrketräning på ett gym jag inte varit på tidigare. Många unga killar som höll på och flamsa.

Styrketräning hemma. Vet inte riktigt hur länge jag och kompisen höll på, men vi köttade igenom hela kroppen. Avslutade med plankan.