Re: Ska börja träna
Posted: 25 Jan 2022, 16:41
Motivationen höll 1.5 månader. Hur göra för att inte ge upp? 
Tänka på det positiva med träning. Må bättre, bättre hälsa, snyggare etc.
Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa
Tryck på loggan till vänster om du är intresserad av att delta i diskussionerna!
http://viska.nu/
Ska börja träna
Page 3 of 7
Re: Ska börja träna
Posted: 25 Jan 2022, 17:00
Re: Ska börja träna
Posted: 25 Jan 2022, 17:08
Disciplin är tyvärr ett tråkigt svar, men ack så sant. Ska man bara förlita sig på motivation kommer man inte långt.
Tycker du att det är tråkigt att träna? Kanske byta träningsform? För vissa funkar det bättre att variera träningen.
Tycker du att det är tråkigt att träna? Kanske byta träningsform? För vissa funkar det bättre att variera träningen.
Re: Ska börja träna
Posted: 25 Jan 2022, 17:17
Måste nog variera lite mer. Just nu kör jag 40-60 min promenader varje dag.
Re: Ska börja träna
Posted: 25 Jan 2022, 17:50
Re: Ska börja träna
Posted: 25 Jan 2022, 19:11
Re: Ska börja träna
Posted: 26 Jan 2022, 06:51
Bra att du håller igång! Själv ska jag försöka 3 helkroppspass i veckan och promenad 3-4 ggr/veckan.
Re: Ska börja träna
Posted: 28 Jan 2022, 09:42
Min träning är på paus, p.g.a coronavirus.
Re: Ska börja träna
Posted: 28 Jan 2022, 13:14
Re: Ska börja träna
Posted: 28 Jan 2022, 15:49
Påminner om jägarvila?
Re: Ska börja träna
Posted: 28 Jan 2022, 18:37
https://www.mabra.com/traning/10-satt-a ... na/7115891
10 sätt att röra på sig för dig som hatar att träna.
10 sätt att röra på sig för dig som hatar att träna.
Re: Ska börja träna
Posted: 06 Feb 2022, 13:36
Kör du stronglifts 5x5? Eller har du snickrat eget schema?