Page 25 of 27
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 28 Apr 2022, 23:22
by Zoidar
Nej, ändrade mig. Ska:
1. Äta bra mat
2. Hålla nere kolhydrater efter förmåga
3. Minst 15000 steg per dag
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 29 Apr 2022, 04:15
by Klankedinken
Du ger inget pålitligt intryck
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 29 Apr 2022, 05:29
by Zoidar
Klankedinken wrote: ↑29 Apr 2022, 04:15
Du ger inget pålitligt intryck
Och?
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 29 Apr 2022, 07:10
by Klankedinken
Zoidar wrote: ↑29 Apr 2022, 05:29
Klankedinken wrote: ↑29 Apr 2022, 04:15
Du ger inget pålitligt intryck
Och?
Har du gett upp det? Är det därför du går ner i tid?
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 01 May 2022, 23:14
by Zoidar
Macros idag: 40% kol, 18% prot, 42% fett
Jag har valt att hålla nere kol, vet ej om det är en fördel med mer fett och mindre kol. Vill testa gå ner till 20 kol.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 02 May 2022, 18:50
by Zoidar
memphis wrote: ↑28 Apr 2022, 18:33
Jag har bestämt mig för att ge intermittent fasting en chans till. Ska äta mellan 11-20. Det borde inte vara så svårt, då jag sällan är hungrig på morgonen. Sen tänkte jag att kaffe och te och vatten är tillåtet under fastan.
Hur har det gått Memfe?
Jag ska förska igen.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 02 May 2022, 19:21
by zoegas
Detta med 10.000 steg är nog bara en hajp. Jag tror inte det förbränns något av ens äckelblobbmage av det.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 02 May 2022, 21:47
by memphis
Zoidar wrote: ↑02 May 2022, 18:50
memphis wrote: ↑28 Apr 2022, 18:33
Jag har bestämt mig för att ge intermittent fasting en chans till. Ska äta mellan 11-20. Det borde inte vara så svårt, då jag sällan är hungrig på morgonen. Sen tänkte jag att kaffe och te och vatten är tillåtet under fastan.
Hur har det gått Memfe?
Jag ska förska igen.
Jo det går bra. Känner mig inte jobbigt hungrig eller så. Men jag fryser så mycket...Kanske för att jag går ner i vikt, kan jag ju hoppas
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 03 May 2022, 06:08
by Klankedinken
Våren har tagit er i sitt grepp!
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 03 May 2022, 06:40
by Zoidar
memphis wrote: ↑02 May 2022, 21:47
Jo det går bra. Känner mig inte jobbigt hungrig eller så. Men jag fryser så mycket...Kanske för att jag går ner i vikt, kan jag ju hoppas
Toppen! Jag brukar också bli kallare när jag äter mindre mat.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 03 May 2022, 09:29
by Krokus
memphis wrote: ↑02 May 2022, 21:47
Jo det går bra. Känner mig inte jobbigt hungrig eller så. Men jag fryser så mycket...Kanske för att jag går ner i vikt, kan jag ju hoppas
På senare tid har även jag börjat frysa ofta. Vet inte varför. Skulle iofs kunna bero på att det var varmt ett tag, sedan kom aprilvädret. Min vikt står rätt stilla. 1,5kg hit eller dit.
Re: Utvärdering av olika viktminskningsmetoder
Posted: 04 May 2022, 16:54
by memphis
Vet inte om jag inbillar mig, men jag tycker att min mage har krympt på bara 2-3 dagar med fastan.