Min motion idag
Moderator: Moderator 1
Re: Min motion idag
Har bara kvällsgymnastiken kvar. Det är bra för blodcirkulationen med
motion. Då minskar smärtor.
motion. Då minskar smärtor.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
Re: Min motion idag
Bänkpress 8x80kg, 3x90kg
Knäböj 2x6x90kg
Chins 8xkroppsvikt, 6xkroppsvikt
Marklyft 8x110kg
Knäböj 2x6x90kg
Chins 8xkroppsvikt, 6xkroppsvikt
Marklyft 8x110kg
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Min motion idag
50 minuter promenad
Re: Min motion idag
Cykel ungefär 12km. Ibland fick jag leda cykeln pga dåligt underlag.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
70 minuter motionscykel
Re: Min motion idag
Två timmars promenad.
"Likt gröda mognar de dödliga. Likt gröda föds de på nytt"~ Katha Upanisad.
Re: Min motion idag
Gått 780 m och en trappa. Hade ingen lust att gå längre.
Re: Min motion idag
60 minuter motionscykel
Re: Min motion idag
60 minuter motionscykel
Re: Min motion idag
60 minuter motionscykel