Min motion idag

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23388
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Cyklat 4 mil på elcykeln.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
Koi
Talliummedlem
Posts: 5456
Joined: 11 May 2021, 18:30

Re: Min motion idag

Post by Koi »

Promenerat drygt 5 km
Top
User avatar
Koi
Talliummedlem
Posts: 5456
Joined: 11 May 2021, 18:30

Re: Min motion idag

Post by Koi »

Zoidar wrote: ↑17 Aug 2022, 03:00 Cyklat 4 mil på elcykeln.
Bra jobbat i värmen.
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23388
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Koi wrote: ↑17 Aug 2022, 13:28
Bra jobbat i värmen.
Tack det fläktar på rätt bra på cykeln.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
1Dave
Germaniummedlem
Posts: 3492
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Promenad nyss.
Top
User avatar
Snurre
Silvermedlem
Posts: 1956
Joined: 10 May 2021, 17:48

Re: Min motion idag

Post by Snurre »

Idag har jag promenerat 6km.
Top
User avatar
Krokus
☢️ Prometiummedlem ☢️
Posts: 18685
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Min motion idag

Post by Krokus »

Utegymmet ca 1h.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
User avatar
1Dave
Germaniummedlem
Posts: 3492
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Min motion idag

Post by 1Dave »

Blev ett 20 minuters pass i gymmet. Bicepscurl, marklyft, axelflyes och knäböj. Gick rätt bra men körde lätta vikter.
Top
User avatar
Snurre
Silvermedlem
Posts: 1956
Joined: 10 May 2021, 17:48

Re: Min motion idag

Post by Snurre »

Jag har promenerat 8km idag.
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23388
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Min motion idag

Post by Zoidar »

Bänkpress 2 set 85kg
Chins 2 set kroppsvikt
Böj 2 set 80kg
Marklyft 2 set 100kg

Jag har tappat styrka nu på mindre kolhydrater. Det är priset för att gå ner i vikt.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Top
User avatar
Krokus
☢️ Prometiummedlem ☢️
Posts: 18685
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Min motion idag

Post by Krokus »

Morgonpromenad på nästan 6km.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
Leakim97
☢️ Neptuniummedlem ☢️
Posts: 25424
Joined: 03 Jul 2022, 22:26

Re: Min motion idag

Post by Leakim97 »

30 minuters träningscykel och 17 minuter intervaller på löpband
Top
Post Reply

Return to “Kost och träning”