Min motion idag

[Snurre]

Gymmat en timme och promenerat 8km idag.

[memphis]

Har tagit 12878 steg idag. Nu blir det inte mycket mer.

[Geta]

Har gjort hela mitt träningsprogram idag. Tror att jag får börja med
kryckkäpp igen. Det gör för ont, när jag går längre sträckor.

[Leakim97]

Hur gör ni för att komma ut på promenader? Det är så fruktansvärt tråkigt.

Gymmar 4 ggr i veckan det går bra

Men tar mig inte ut och går, det tar emot så hårt

[Zoidar]

Hur gör ni för att komma ut på promenader? Det är så fruktansvärt tråkigt.

Gymmar 4 ggr i veckan det går bra

Men tar mig inte ut och går, det tar emot så hårt

Man kan ha hörlurar och lyssna på poddar.

[Leakim97]

Hur gör ni för att komma ut på promenader? Det är så fruktansvärt tråkigt.

Gymmar 4 ggr i veckan det går bra

Men tar mig inte ut och går, det tar emot så hårt

Man kan ha hörlurar och lyssna på poddar.

Ja lyssna på musik är ju bra. Är så himla lat och bekväm av mig komma ut på promenad är jobbigt. Men får sätta ribban lågt i början och höja därefter i guess

[Zoidar]

Ja lyssna på musik är ju bra. Är så himla lat och bekväm av mig komma ut på promenad är jobbigt. Men får sätta ribban lågt i början och höja därefter i guess

Ett annat tips är att ha ett mål att promenera till något ställe. T.ex. till ett fik, en butik, bad så känns det inte som planlöst omkringdrivande.

[Leakim97]

Aa som A till B

[Zoidar]

Aa som A till B

Ja och gärna ha något ärende om så bara dricka en kopp kaffe.

[Krokus]

Morgonpromenad på nästan 5km (4,86), vilket var skönt.

[amandara]

Jag har oxå promenerat idag, 5.5 km backarunda.

[Krokus]

50 minuter styrketräning.