Min motion idag
Moderator: Moderator 1
Re: Min motion idag
Gymmat en timme och promenerat 8km idag.
Re: Min motion idag
Har tagit 12878 steg idag. Nu blir det inte mycket mer.
"Likt gröda mognar de dödliga. Likt gröda föds de på nytt"~ Katha Upanisad.
Re: Min motion idag
Har gjort hela mitt träningsprogram idag. Tror att jag får börja med
kryckkäpp igen. Det gör för ont, när jag går längre sträckor.
kryckkäpp igen. Det gör för ont, när jag går längre sträckor.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
Re: Min motion idag
Hur gör ni för att komma ut på promenader? Det är så fruktansvärt tråkigt.
Gymmar 4 ggr i veckan det går bra
Men tar mig inte ut och går, det tar emot så hårt
Gymmar 4 ggr i veckan det går bra
Men tar mig inte ut och går, det tar emot så hårt
Re: Min motion idag
Man kan ha hörlurar och lyssna på poddar.
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Re: Min motion idag
Ja lyssna på musik är ju bra. Är så himla lat och bekväm av mig komma ut på promenad är jobbigt. Men får sätta ribban lågt i början och höja därefter i guess
Re: Min motion idag
Ett annat tips är att ha ett mål att promenera till något ställe. T.ex. till ett fik, en butik, bad så känns det inte som planlöst omkringdrivande.
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Re: Min motion idag
Aa 
som A till B
som A till BRe: Min motion idag
Ja och gärna ha något ärende om så bara dricka en kopp kaffe.
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Re: Min motion idag
Morgonpromenad på nästan 5km (4,86), vilket var skönt.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Jag har oxå promenerat idag, 5.5 km backarunda.