Min motion idag
Moderator: Moderator 1
Re: Min motion idag
Böj 80kg, bänk 80kg och chins 80kg (nä kroppsvikt)
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Re: Min motion idag
Gör hela träningsprogrammet idag. Bra för blodcirkulationen.
Har märkt att mina lårmuskler och vadmuskler har blivit kraftigare.
Bra för överlevnaden med kraftiga vadmuskler.
Har märkt att mina lårmuskler och vadmuskler har blivit kraftigare.
Bra för överlevnaden med kraftiga vadmuskler.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
Re: Min motion idag
Blir ingen konditionsträning men blir styrketräning idag
Re: Min motion idag
Träning på utegymmet ca 40 minuter.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Morgonpromenad på 3,76km, som tog nästan 40 minuter.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Min motion idag
Promenerat ca 6km idag.
Re: Min motion idag
Ingen motion men styrketräning bröst och triceps
-
Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6445
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Min motion idag
Cyklat 6km.
Re: Min motion idag
Idag ska jag gå 1,5 km. Det är inte mycket. Men bättre än ingenting