Re: Min motion idag
Posted: 01 Aug 2022, 09:04
Morgonpromenad på 3,6km.
Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa
Tryck på loggan till vänster om du är intresserad av att delta i diskussionerna!
http://viska.nu/
Min motion idag
Page 80 of 141
Re: Min motion idag
Posted: 01 Aug 2022, 19:10
Gympasset, böj, chins, bänk, marklyft! Två veckor sen sist...
Re: Min motion idag
Posted: 03 Aug 2022, 14:35
Styrketräning cirka 35 minuter.
Re: Min motion idag
Posted: 04 Aug 2022, 15:37
Rask promenad med gåstavar. 30 min.
Re: Min motion idag
Posted: 04 Aug 2022, 17:54
Har promenerat 8km idag.
Re: Min motion idag
Posted: 04 Aug 2022, 18:45
Styrketräning 10 set, bröst och triceps
Re: Min motion idag
Posted: 05 Aug 2022, 08:46
Morgonpromenad nästan 4km.
Re: Min motion idag
Posted: 05 Aug 2022, 12:42
40 minuter styrketräning med fokus på ben (vilka skakade i duschen efteråt).
Re: Min motion idag
Posted: 05 Aug 2022, 15:18
Gick en halv kilometer och upp för 1 lång jobbig trappa. Bättre än inget 
Re: Min motion idag
Posted: 05 Aug 2022, 15:49
Gick 300 meter. Sen öppnade sig himlen och det bara vräkte ner. Dåligt planerat. Skulle haft regnjackan med mig.
Re: Min motion idag
Posted: 06 Aug 2022, 09:15
Blir 12-15 set styrketräning idag
Re: Min motion idag
Posted: 06 Aug 2022, 11:55
Styrketräning på utegymmet ca 1h med fokus på överkropp.