Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

Tack Amandara, Krokus!

Det som funkar är högt proteinintag och lågt kolhydrat intag. Tyvärr är det dyrare med protein än kolhydrater.
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
User avatar
Richard
Administratör
Posts: 7969
Joined: 10 May 2021, 13:45
Location: Ängelholm
Contact:

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Richard »

Ja, protein är ju svindyrt, jag köpte ett kilo på ICA Maxi i lördags o det kostade 329 kr. Det kostar lika mycket hos Gymgrossisten; https://www.gymgrossisten.com/whey-100-1-kg/575R.html

Brukar köpa 4 kg; https://www.gymgrossisten.com/whey-100-4-kg/5751R.html Det blir något billigare, men det är fortfarande dyrt. Har fått dra ner från 4 skopor till 3.
Blogg, dagbok och hemsida: https://www.richardhandl.com/
User avatar
Fantasio
Iridiummedlem
Posts: 17628
Joined: 10 May 2021, 18:10
Location: Norrköping

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Fantasio »

Jag ligger relativt stilla i vikt. Drygt 90 kilo med kläderna på, inklusive skorna. 89 kilo naken då. Tänk jag som vägde 120 kilo när det var som värst.
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

Vikten tycks ha stagnerat. 86,7kg idag.
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
amandara
Cesiummedlem
Posts: 12915
Joined: 10 May 2021, 19:00

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by amandara »

Zoidar wrote: 03 Sep 2022, 12:15 Vikten tycks ha stagnerat. 86,7kg idag.
Bra vikt ändå.
User avatar
memphis
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 35500
Joined: 08 Jun 2021, 14:33

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by memphis »

Jag väger 85kg. Är så fet att det är besvärligt att ta på strumpor och skor. Kan liksom inte vika mig på mitten.
"Likt gröda mognar de dödliga. Likt gröda föds de på nytt"~ Katha Upanisad.
User avatar
Fantasio
Iridiummedlem
Posts: 17628
Joined: 10 May 2021, 18:10
Location: Norrköping

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Fantasio »

Jag träffade min syster idag och hon sa att jag hade gått ned i vikt. Roligt att höra. Men behöver nya byxor o nytt bälte.
amandara
Cesiummedlem
Posts: 12915
Joined: 10 May 2021, 19:00

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by amandara »

Fantasio wrote: 03 Sep 2022, 16:48 Jag träffade min syster idag och hon sa att jag hade gått ned i vikt. Roligt att höra. Men behöver nya byxor o nytt bälte.
Alltid positivt när viktkurvan pekar neråt - yey för dej!
User avatar
Fantasio
Iridiummedlem
Posts: 17628
Joined: 10 May 2021, 18:10
Location: Norrköping

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Fantasio »

amandara wrote: 03 Sep 2022, 16:53 Alltid positivt när viktkurvan pekar neråt - yey för dej!
Japp. Tack. Än har jag en rejäl mage kvar dock.
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

Lite orättvist tycker jag att vi har medicinerna mot oss i detta avseende. Tror nog snittvikten varit 10-20kg mindre på detta forum om vi inte haft antipsykotikan. Visst jag känner mig inte fet, men få till den där formen är nästan omöjligt.
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 22308
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Zoidar »

Jag är på väg mot mitt livs form. Vill bara säga det så här i förbifarten. :mrgreen:

Image

Chris Bumstead - Classic Mr. olympia
"Då sade Jesus än en gång: "Jag säger er sanningen: Jag är porten ..." (Johannes 10:7)
User avatar
Geta
☢️ Americiummedlem ☢️
Posts: 35969
Joined: 10 May 2021, 16:52

Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

Post by Geta »

Jag har gått ner 5 kg i år -mest på grund av Covidden.
Hit kommer bara änglar med salt i tygvecken, som vet konsten att tiga inför den som alltid fått hjälpen försent, försent. Ylva Eggehorn
Post Reply