Nej, går inga mastodontpromenader, men promenerar mina ärenden till stan. Snittar 10000-15000 steg om dagen. Sen gymmar jag tre ggr i veckan, plus motionscykel 1h två gånger i veckan. Så är rätt aktiv. Tror dock 2mad och 3mad ger bra resultat. Växlar dem lite.Hercules723 wrote: ↑18 Mar 2024, 13:00Du har gått ner en hel del sista tiden, tar du långa promenader nu som förr?
Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Moderator: Moderator 1
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Går i rätt stilla mak får man väl ändå säga. De första 6 kilona gick fort, på en månad typ.Hercules723 wrote: ↑18 Mar 2024, 13:00Du har gått ner en hel del sista tiden, tar du långa promenader nu som förr?
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
-
Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6513
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Du har gjort det bra, Zoidar.. imponerad!
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Tack!
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Har mycket med psyket att göra. Mår man inte bra är det väldigt svårt att sköta kosten. Skulle nästan säga omöjligt. Jag har känt mig mer välmående psykiskt. Det har gjort det möjligt.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
-
Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6513
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Kul att du mår bättre/bra.
jag ska äta mig mätt på grönsaker en månad och se vad vikten blir, mycket morötter ska det bli. Minns det fanns en medlem här som gick ner i vikt med det. Minns jag rätt var namnet, Melun. Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Låter som en kul plan. Grönsakssoppa kanske? Vill varna dock för mycket morötter. Kan bli våldsamt drag i tarmen. Jag fick panikskita på morötter. Då åt jag 1-2kg kokta morötter per dag.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
-
Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6513
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
... 1-2kg blir det nog inte. Ja, grönsakssoppa och soppor låter som en bra plan!Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Hercules723 wrote: ↑18 Mar 2024, 18:55
Ja, jag kan inte göra saker med måtta.Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
-
mrsearlgray
- Guldmedlem
- Posts: 10544
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
-17 kg idag sen jag slutade med olanzapin. har mest gått upp och ner samma kilo i nån månad nu men nu visar det neråt igen.
Ja visst gör det ont när knoppar brister
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
76,9kg idag.
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Re: Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!
Lutar åt att jag nöjer mig med min viktnedgång.
-3/4 kg på en månad. Glad jag klara av det.
Nu blir det äta bättre och träna hårt. Ska kunna cykla 40 km på en timme på motionscykeln. Det är mitt mål.
-3/4 kg på en månad. Glad jag klara av det.
Nu blir det äta bättre och träna hårt. Ska kunna cykla 40 km på en timme på motionscykeln. Det är mitt mål.