Vill du gå ner i vikt? Här peppar vi varann!

[Zoidar]

Räknat kcal igen. Svårt bryta en vana.

[mrsearlgray]

asså jag är så chockad! jag har ätit ganska dåligt den senaste veckan men ändå gått ner det kilot jag gick upp + ett till kilo! har inte vägt såhär lite på säkert 7-8 år....

[Zoidar]

asså jag är så chockad! jag har ätit ganska dåligt den senaste veckan men ändå gått ner det kilot jag gick upp + ett till kilo! har inte vägt såhär lite på säkert 7-8 år....

Kan vara diabetesmedicinen som hjälper dig.

[mrsearlgray]

asså jag är så chockad! jag har ätit ganska dåligt den senaste veckan men ändå gått ner det kilot jag gick upp + ett till kilo! har inte vägt såhär lite på säkert 7-8 år....

Kan vara diabetesmedicinen som hjälper dig.

ja nånting fungerar iallafall men jag var inte beredd på det när jag ställde mig på vågen i morse...

[Zoidar]

ja nånting fungerar iallafall men jag var inte beredd på det när jag ställde mig på vågen i morse...

Bara att va tacksam.

[mrsearlgray]

haha ja! och försöka fortsätta som vanligt framöver...

[Leakim97]

Måste göra fler hål i skärpet, får gå och dra upp byxorna. Säkert gått ner 3-4 kg på 3-4 veckor, märker att jag är smalare. Motiverande att fortsätta ligga på underskott

[Krokus]

77,7kg idag. Jag är hungrig om kvällarna. 🫠

[Leakim97]

77,7kg idag. Jag är hungrig om kvällarna. 🫠

Hur lång är du? Har du nån målvikt?

[Krokus]

171 cm. Målet är väl 70kg. Jag äter för mycket.

[Zoidar]

171 cm. Målet är väl 70kg. Jag äter för mycket.

171cm i midjemått är stort.

[Zoidar]

82,5kg

Lite inne på lean bulk. Gå upp 5kg under tre månader.