Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Vägde mig idag igen. Nu vägde jag 84kg. Lite bättre än 86. Men jag undrar om inte min vikt egentligen ligger stilla. 2kg upp eller ner säger inte så mycket.

Plötslogt väger jag 89,2kg. Börjar morgonen med en smoothie. Har haft mindre stresshunger, kan bero på högre dos Sertralin. Sen har jag promenerat en del.

Hur mår fossingen?

Krokus wrote: ↑28 Jun 2022, 12:36 Hur mår fossingen?

Den är till 90% återställd.

Rasar i vikt... 88,6kg

Tror det beror på jag slutat stressäta och så tar jag bara smoothie till frukost. Kanske Sertralin är orsaken?

Idag börjar jag min resa mot minus 30 kg. Väger in mig senare. Hoppas jag kan hålla det här nu.

Amandara,

Det kan vara kul att ta midjemått också, att ha att jämföra med senare!

Krokus wrote: ↑05 Jul 2022, 08:03 Amandara,

Det kan vara kul att ta midjemått också, att ha att jämföra med senare!

Jo det kan ju vara kul. Jag har iofs ingen midja nu. Jag tar skärpet som mått tror jag, det mäter ju alltid på iaf nästan samma ställe.

Idag vägde jag in på 105.6 kg och målet är då 75.6 kg men jag avrundar det till 76 kg. Når jag dit är det super. Det är en lång resa det här så det gäller att inte gå ut för hårt men att ändå komma in i rutiner. Träningen och den fysiska aktiviteten funkar som det är så den ändrar jag inte på - utan surfar bara på.

Jag vill ha en roddmaskin. Jag tror det kan vara den bästa träningen. Men dem kostar!! Den ska gärna hålla längre än en timme.

Jag köpte en begagnad spinningcykel när Friskis sålde ut för något år sen. Bra kvalité och jag cyklar på den när jag är skadad eller när det är ruskigt väder ute. En roddmaskin tar ju ganska stor plats.

Kan hända att det finns roddmaskiner som går att vika ihop litegrann. Ska googla, har något minne av att ha sett det.

Denna är hopfällbar!
https://www.traningsmaskiner.com/sv/art ... 6030-black

En roddmaskin ger rätt bra träning för hela kroppen. Inte så dumt egentligen. Gillar dock inte att de låter.