Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Nobel, bra jobbat verkligen! Om det inte är en uttjatad fråga och ursäkta om jag frågat förr, vilka mediciner tar du?

Det är lugnt. Jag tar 10 mg Aripiprazol varje morgon.

74,9kg imorse. Idag blir det minimalt med rörelse pga värmen.

Krokus wrote: ↑21 Jul 2022, 12:55 74,9kg imorse. Idag blir det minimalt med rörelse pga värmen.

Bada?

Vägde mig igår vilket var en besvikelse. Idag var det något bättre på 75,3kg.

Om jag bara kunde låta bli att äta sötsaker på kvällarna, skulle det säkert vara enklare att gå ner i vikt.

79,8 kg nyss! Är nöjd med det. Igår vägde jag över 82 kg, men det var med en del kläder samt efter jag hade ätit. Blir glad när jag väger under 80 kg.

75,1kg imorse. Inte kul. Jag tog lite mått också: midja, buk och stuss.

Jag syndade under helgen. Träffade några släktingar jag inte träffat på länge och vi åt gott. Efter två dagar i frossa och onyttigheter återvänder jag till min minimala diet. 100 kg just nu, mitt mål är 90. Då skulle jag ha tappat 23 kg.

Precis 88kg, får väl va ok.

Försöker inte att gå upp för mycket i vikt. Tränar på och äter någorlunda sunt men skippar vågen. Blir nog bara ångest med vågen

Jag med får ångest och blir desillusionerad av vågen, när den visar uppåt - vilket den gör. Stress över en siffra. Ska försöka skaffa mig en mer balanserad inställning. Men just själva inställningen är trasig med anorexi och bulimi i anamnesen. Det är inget lätt jobb att få en bra inställning till vikt och kroppsstorlek.

Har under några dagar ätit lite mer och försöker nu återgå till en minimal diet. Det är verkligen svårt och kräver mycket bestämning. Men det ska gå.