Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Nobel wrote: ↑05 Aug 2022, 21:16 Har under några dagar ätit lite mer och försöker nu återgå till en minimal diet. Det är verkligen svårt och kräver mycket bestämning. Men det ska gå.

Mer protein och mindre kolhydrater så.är saken biff.

Min viktnedgång går dåligt. I några dagar fungerar det, sedan blir det bara pannkaka av alltihop.

Jag ligger stabilt på 87-88kg. Verkar ha stannat på den vikten. Vill jag ner mer får jag nog ändra något.

Zoidar wrote: ↑08 Aug 2022, 11:58 Jag ligger stabilt på 87-88kg. Verkar ha stannat på den vikten. Vill jag ner mer får jag nog ändra något.

Sluta äta.

Zoidar wrote: ↑08 Aug 2022, 11:58 Jag ligger stabilt på 87-88kg. Verkar ha stannat på den vikten. Vill jag ner mer får jag nog ändra något.

Snart är jag ifatt dig! Även om trubbigt verktyg, vad har du för BMI?

Nobel wrote: ↑18 Aug 2022, 11:28

Snart är jag ifatt dig! Även om trubbigt verktyg, vad har du för BMI?

26,2 men det är missvisande.

Tjohoo. Nere på 100 pannor.

Jag är jäääla less på det här med övervikt. Ändå är jag helt oförmögen att göra något åt saken. Fysisk aktivitet flyter och det har jag med som en stadig beståndsdel i vardagen. Den biten funkar och är jag nöjd med. Men ätandet. Är jag inte nöjd med. Men jag vet inte i hela världen hur jag ska tänka för att få kraft att göra något åt saken. Ni behöver inte komma med tips på hur jag ska tänka jag har provat allt. Just nu går det inte och jag lever med det. Det får vara så, tills vidare. En annan dag kanske jag får kraft att göra något åt saken

Jag är tjockare än jag känner mig. Jag har hyfsad kondition och styrka genom att jag tränar och är pigg i steget. Det är på min styrkesida. Viktnedgång är en ständig issue, så för mig som för så många andra. Bantningsindustrin är en lukrativ bransch. Många vill gå ner i vikt och många lyckas inte. Jag är en av dem som inte lyckas. Jag köper läget för stunden.

coffezero

86,5kg

Ner 5,5kg på ca 3 månader.

Äntligen liksom!

Vad kul! Grattis Zoidar!