Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Tack Amandara, Krokus!

Det som funkar är högt proteinintag och lågt kolhydrat intag. Tyvärr är det dyrare med protein än kolhydrater.

Ja, protein är ju svindyrt, jag köpte ett kilo på ICA Maxi i lördags o det kostade 329 kr. Det kostar lika mycket hos Gymgrossisten; https://www.gymgrossisten.com/whey-100-1-kg/575R.html

Brukar köpa 4 kg; https://www.gymgrossisten.com/whey-100-4-kg/5751R.html Det blir något billigare, men det är fortfarande dyrt. Har fått dra ner från 4 skopor till 3.

Jag ligger relativt stilla i vikt. Drygt 90 kilo med kläderna på, inklusive skorna. 89 kilo naken då. Tänk jag som vägde 120 kilo när det var som värst.

Vikten tycks ha stagnerat. 86,7kg idag.

Zoidar wrote: ↑03 Sep 2022, 12:15 Vikten tycks ha stagnerat. 86,7kg idag.

Bra vikt ändå.

Jag väger 85kg. Är så fet att det är besvärligt att ta på strumpor och skor. Kan liksom inte vika mig på mitten.

Jag träffade min syster idag och hon sa att jag hade gått ned i vikt. Roligt att höra. Men behöver nya byxor o nytt bälte.

Fantasio wrote: ↑03 Sep 2022, 16:48 Jag träffade min syster idag och hon sa att jag hade gått ned i vikt. Roligt att höra. Men behöver nya byxor o nytt bälte.

Alltid positivt när viktkurvan pekar neråt - yey för dej!

amandara wrote: ↑03 Sep 2022, 16:53 Alltid positivt när viktkurvan pekar neråt - yey för dej!

Japp. Tack. Än har jag en rejäl mage kvar dock.

Lite orättvist tycker jag att vi har medicinerna mot oss i detta avseende. Tror nog snittvikten varit 10-20kg mindre på detta forum om vi inte haft antipsykotikan. Visst jag känner mig inte fet, men få till den där formen är nästan omöjligt.

Jag är på väg mot mitt livs form. Vill bara säga det så här i förbifarten.



Chris Bumstead - Classic Mr. olympia

Jag har gått ner 5 kg i år -mest på grund av Covidden.