Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Inatt satte jag i mig 10 knäckebröd. Inte så stor mening att hålla igen på dagen om jag ska äta på natten. Fast det är väl bättre än att äta mycket på dagen och ändå äta på natten som jag gjorde förr.

Jag har länge ätit mycket på natten, eller precis innan jag lägger mig. Men börjar komma ifrån det nu.

Vaknar ofta vid 0100-02.30 och äter en tallrik yoghurt med grädde, gör jag det inte utan sover över den tiden kan jag istället äta samma direkt jag vaknar på morgonen.

Brukar också äta på natten om jag inte kan sova.

Jag har oxå blivit en nattätare vilket är ett ofog, och gör att vikten står still. På dagtid äter jag bra och stabilt. Område för förändring och förbättring. Men ibland somnar jag inte förrän jag ätit. Det har satt sig i ryggmärgen att jag måste äta för att kunna sova. Vart så några år nu. En jäääla dålig ovana enligt mitt tycke.

Det är väl så att mat gör en sömning. Kanske därför man äter nattetid?

Tror snarare det är Quetiapin som gör det, kvittar att du bara tar 12,5 mg hungern blir detsamma som om du tagit 25 mg.

Nu tar jag inte Quetiapin längre till kvällen fungerar bra med 1 melatonin och en Zopiklon.
Vid behov under dagen bara.
Tar jag den ökar aptiten oavsett låg dos.

Kanske skulle testa melatonin igen. Vilken dos tar du?

Jag tar 3 mg melatonin KL 20.00 Zopiklon 1 tabl 5 mg när jag lägger mig.

Zopiklon har jag gett upp för den tappar effekt så fort för mig.

För mig funkar kombination, Zopiklon gör att jag somnar in lättare och relativt snabbt, melatonin hjälper sömnrytmen att bibehållas utan uppvak alltför ofta.

Har haft samma problem med Zopiklon som du, men kombinerat med melatonin funkar det för mig.