Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Har inte rökt på 3 dagar inklusive idag, snus istället. Skönt slippa röknings skitet om det fungerar i längden.
Jag rökte i köket när det var kallt eller regnade, lukten fanns då i hela lägenheten inklusive kläder, jävla
stank säger jag, och då svor jag men struntar i det. Billigare snusa också verkar det som.

Bättre för hälsan att snusa

Bra jobbat, Aia! Vi kan peppa varandra när det går trögt.

Jag ska försöka dra ner på rökningen, men jag är så fast i skiten

Swesanne wrote: ↑15 Jan 2023, 17:28 Jag ska försöka dra ner på rökningen, men jag är så fast i skiten

Ja, dra ned på det, Swesanne. Du kan ju börja räkna hur många cigg du tar om dagen och dagen därpå ha som mål att lägga dig under den nivån. Jag tror du klarar det.

Fantasio wrote: ↑15 Jan 2023, 17:46

Swesanne wrote: ↑15 Jan 2023, 17:28 Jag ska försöka dra ner på rökningen, men jag är så fast i skiten

Ja, dra ned på det, Swesanne. Du kan ju börja räkna hur många cigg du tar om dagen och dagen därpå ha som mål att lägga dig under den nivån. Jag tror du klarar det.

Ja, ska lägga över i en ask vad jag får ta

Det är rent kriminellt att tobaksbolagen får göra cigaretterna så beroendeframkallande. Jag räknar med att få sug efter blossen framöver, trots att jag slutade röka den 22:e oktober.

Nu är jag inne på dag 86 utan mina cigaretter. Visst saknar jag dem, men det är kallt och bökigt att gå ned på gården och röka. Fast det spelar ingen roll, jag har beslutat mig för att sluta och det ska jag försöka hålla.

Dag 87 som rökfri är här. Jag har mina prillor. Inte optimalt, men bättre än rökning i alla fall. Nu går det av bara farten att vara utan blossen.

Jag har varit rökfri i snart 5 år. Saknar inte ciggen.

mopa wrote: ↑17 Jan 2023, 23:22 Jag har varit rökfri i snart 5 år. Saknar inte ciggen.

Jättebra, mopa! Starkt jobbat måste jag säga.

Snart är det dags att lägga dag 90 till handlingarna. Tyvärr har jag tomt på snus, så jag får hålla tillgodo med nikotinsugtabletter. Det funkar.