Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Harpa på avdeln kommit ungen efter dagens sista boss. Den femte ciggen.

Fantasio wrote: ↑19 Mar 2023, 20:24 Harpa på avdeln kommit ungen efter dagens sista boss. Den femte ciggen.

Bra att du begränsar rökandet!

Jag har de senaste dagarna bara rökt två cigg om dagen. Har inte så jag kan röka mycket mera

Är väl uppe i sex, sju cigaretter öm dagen. Inte så faeligtm

Jag går ned i princip varje hel halvtimma och röker. Det blir cirka sju minuters avkoppling och ett avbrott i tristessen. Detta när jag är på avdelningen. Har varit hemma sedan klockan ett idag och inte rökt under den tiden. Det blir en enkel match att sluta igen. Jag vet ju att jag kan om jag bara vill. Jag vill.

Ja nu vet du att det går, så då kommer det att funka igen. Om man går på myten att det knappt går att sluta är man förlorad. Att sluta röka är lättare än man tror. I allafall om man kan snusa i stället.

Jag tyckte det var rätt lätt att sluta med nikotintabketter. Men magen var i oreda flera månader efter jag slutat.

Då har man påbörjat en ny rökfri svit. Än så länge är den bara drygt två dygn gammal, men alla resor har sin början någon gång.

Dag tre utan bloss är här. Är bara lite röksugen, men har inga cigaretter hemma. Bra det. Det får duga med snus.

Det kommer gå som en dans!

memphis wrote: ↑17 May 2023, 13:50 Det kommer gå som en dans!

Tack, memphis. Jag antar att man får lära sig leva med visst sug. Har hört av personer som varit rökfria i åratal som frotfarande längtar efter en cigg titt som tätt.

Nu är jag inne på dag åtta som rökfri. Har visst längtan efter ett bloss, men måste visa lite pannben. Kompisen är rolig. Han rökte sin "sista" cigarett i natt. Han ska ha slängt sina cigarettändare och askkopp. Men vet ni vad? Han mådde dåligt och handlade ett paket under tidig kväll. Så gick det med hans rökstopp, inte ens en dag höll det.