Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Moderator: Moderator 1
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Jag brukar gå i rätt makligt tempo, men gå desto längre tid.
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Försöker ta en promenad varje dag för att inte få allt för mycket stillasittande. Hört att långvarigt stillasittande med 0 fysisk aktivitet inte är bra för hälsan
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Nej, så klart. Motion är viktigt.
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Jag har gått 7 mil på 8 dar
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Ska sikta på 15000 steg igen per dag. Det är en dryg mil. Let's turn on the engine for superhuman power!
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
20909 steg (har fått in lite steg då jag cyklade)
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Gick en promenad nyss. Har blivit riktigt dåligt me promenader sista månaderna.
/Dave
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Jag måste muta mig själv för att komma ut på promenad. Tänkte muta mig ikväll med cola. Om jag går till Max får jag dricka hur mycket cola zero jag vill där. Åtminstone blir det 40 minuters promenad. Ett tag mutade jag mig med proteinbars för att komma till gymmet. Det funkar rätt bra faktiskt.
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Förra veckan snittade jag 10900 steg. Målet är snitta 15000 steg per dag.
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Gick en kort promenad på 20-25 min
Re: Promenadtråden, allt om promenader och det som hör där till
Är på kvällspromenad nu. 5000 steg tänkte jag (då når jag 15000). Saknat kvällspromenaderna.
"Allt han har gjort är gott! Han får till och med de döva att höra och de stumma att tala." - Markusevangeliet 7:37