Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Det är sällan jag kommer i säng innan midnatt, men fram vid tvåtiden brukar det bli. Idag klev jag inte ur sängen förrän efter fyra på eftermiddagen. Det blir fjorton timmars sömn. Ska inte det räcka? Jag tror jag sover så mycket dagtid för att jag inget bättre har för mig. Vidare känns som jag ej är utvilad trots ett maratonpass på sängen. Oftast har jag dagar när jag vaknar och bara vill dra täcket över huvudet och somna om igen. Vad ska jag upp och göra? Lägger du dig också på sängen när du är uttråkad, sover du mycket?

Du skulle kunna kolla din sköldkörtel Fantasio. När man har för lite sköldkörtelhormon sover man mycket, men känner sig aldrig utvilad.

Usch då. Bör jag vara orolig?

Det kan vara sömnapné med. Köp dig en smartwatch så kan du analysera din sömn och se vad problemet är.

Det kan vara mycket medicin. De knockar en.

Det kan mycket väl vara medicinerna som ligger bakom mitt stora sömnbehov. Helt rätt, zoegas.

Jag är inte människa förrän tidigast vid lunch. Jag har bättrat mig med att komma i säng skapligt, men det räcker inte. Jag ligger alldeles för länge, samma sak varje morgon. Det blir lätt både tolv och tretton timmars sömn varje dygn.

Innan sov jag typ 02:30-10:30 o var ändå trött hela dagarna. Nu sover jag runt 22:00-06:00 o är pigg om dagarna. Det är en av anledningarna till att jag mår bättre numera. Började med det när jag började studera eftersom studierna var på morgonen. Först var det ju jobbigt att gå upp kl 07:00, men nu går jag upp runt 06:00, även på helgerna.

Innan sjukskrev jag mig o ansåg att dagen var förstörd om jag inte fått minst 8 timmar.

Jag sov 04 till 10:30 idag. Mår piss. Det är kanske ljuset?

Minns inte när jag gick o la mig i natt. Men orkade inte kliva ur sängen fast jag vaknade flera gånger. Steg upp vid fyratiden nu i eftermiddags.

Som tur var blev det ingen handling av byxor o skor idag. Det innebar att jag kunde ligga på sängen till kanske tre på eftermiddagen. Fick lätt tolv timmars sömn.

Säg att jag somnade vid tre i natt och låg på sängen till klockan fem på kvällen. Det blir ju för fasen 14 timmars sömn. Detta är inte klokt.

Nu börjar jag bli trött. Borde gå och lägga mig snart. Så får det bli.