Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Har ni några tips på bra maträtter som är bra vid prediabetes? Fullkornsmakaroner t.ex, vad ska man ha till? Ketchup är ju socker osv.

Gärna enkla maträtter.

Det finns väl ketchup med sötningsmedel?

Krokus wrote: ↑26 May 2022, 12:34 Det finns väl ketchup med sötningsmedel?

Jo, jag får kika i affären och läsa innehållsförteckningen.

Frågan är under frågesättning men egentligen så handlar det om att inte få för högt blodsocker och att det är extra känsligt vid diabetes..
Som du vet är diabetes en oförmåga att producera tillräckligt med insulin för det blodsocker man har, alltså höjs det!

Enligt modern teori ska du äta saker som inte höjer blodsockret, saker som har lågt glykemiskt index. Det finns rekommendationer på 1177 om du vill läsa närmare!

Enkla råd är att hålla sig borta från allt vad godis heter, chips läsk, pizza, snabbmat. Alltså sånt blir i stort förbjudet om man har diabetes.

Det stora problemet är att man inte får i sig tillräckligt med energi och går ner i vikt!

Allt gott dör man av.

Stackare.

Stämmer inte, man dör i alla fall!

Har börjat med keto-diet och numera är mitt blodsocker under kontroll. Från 6.8 i fastesocker till 5.0 fastesocker. Har gjort 2 fasteprov sen jag började med keto, och jag ligger inte längre i farozonen för diabetes.

Mycket bra!