Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Posted: **22 Oct 2022, 22:36**

Fasta 12 timmar ätfönster 12 timmar.

Sover man 9h räcker det att man slutar äta 3 timmar innan läggdags. Den "lätta" fastan!

Posted: **26 Oct 2022, 13:24**

Brukar oftast fasta minst 12h. Tror det också är bra för vikten.

Ett slag för 12:12