Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Zoidar wrote: ↑24 Feb 2024, 13:21

Fantasio wrote: ↑23 Feb 2024, 21:39 Det gick rätt bra att gå till och från mataffären idag, men inte riktigt bra. Satte mig på mina ställen jag har, bland annat ett par bänkar. Det ska nog gå bra att handla imorgon också. Jag är kutryggig, det är mitt problem. Vet inte om jag vågar mig till en kiropraktor, är rädd att få bestående skador av det. Jag skulle gärna gå till Systembolaget, men vågar inte.

Aha. Trodde det var ländryggen som spökade.

Jo, det är ländryggen.

Min syster sa att jag skulle räta på ryggen när hon var hemma hos mig, annars har jag inte märkt av ryggen sedan i förrgår. Eldprovet blir imorgon då jag går till speceristen. Klarar jag av det utan problem kanske jag tar mig ned på stan till en godisbutik. Tyvärr finns det inte mer än två bänkar att sitta på på väg till och från city.

Vad kan en fysioterapeut göra för att hjälpa mig med mina besvär? Jag drar mig för att gå ut som ryggen är nu och bråkar och har sig.

En fysioterapeut kan skriva ut en rollator till dig. Den kan du sitta på var och när som helst.

Testa styrkebälte Fantasio! Det gör inte saken sämre iaf. Värt att testa tycker jag.

Beställ här:

https://www.svensktkosttillskott.se/pro ... RoQAvD_BwE

Storleksguide (från innersta till yttersta hålet)
S: ca 71-88 cm M: ca 81-98 cm L: ca 86-103 cm XL: ca 91-108 cm XXL: ca 111-128 cm

Okej, jag förstår. Idag var det så jobbigt att gå hem från mataffären. Min boendestödjare föreslog Friskis och Svettis fram på vårkanten. Jag vet inte vad jag vill. Vill inte visa mig lättklädd eller naken i omklädningrummet. vad göra?

Rollator!

Man kan duscha hemma, det gör jag.

Fantasio wrote: ↑06 Mar 2024, 15:12 Okej, jag förstår. Idag var det så jobbigt att gå hem från mataffären. Min boendestödjare föreslog Friskis och Svettis fram på vårkanten. Jag vet inte vad jag vill. Vill inte visa mig lättklädd eller naken i omklädningrummet. vad göra?

Du kan väl byta om och duscha hemma?

Jo, duscha hemma skulle jag kunna göra. Idag försökte jag gå rak i ryggen på väg till mataffären och visst satte jag mig och vilade på ett par ställen, men det gick utan vidare besvär. Bänken utanför affären var upptagen när jag skulle hem, så jag fick gå en bit extra innan det var dags för vila. Försöker att tänka på att räta på ryggen när jag sitter framför datorn och kör mina ryggövningar varje kväll innan jag går och lägger mig.

Imorgon hade jag tänkt att lämna mars månads blodprov på vårdcentralen. På vägen hem går jag in i mataffären. Går det bra ska jag gå ned en bit på stan till en restaurang. Men bara om ryggen sköter sig.

Att gå till och från mataffären går skapligt, ryggen har blivit bättre. Var väl ett par veckor sedan jag gick som en fällkniv. Men tror jag måste sätta mig där plats finnes. Är faktiskt inte säker på det, men gör det ändå. Eldprovet blir på måndag då jag ska en bra bit ned på stan. Kommer att sätta mig på spårvagnshållplatserna, det är några jag passerar och där finns bänkar. Jag går ju till mötesplatsen med inte så många platser att sitta på, då borde jag klara av turen ned på stan.

Är en kiropraktiker något du funderat över?

https://www.youtube.com/watch?v=s5iDJc9k9SA