Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Ångest är en del av livet, men det gäller att vara redo med bra tekniker för att hantera känslorna.

Psykiatern och forskaren Jud Brewer har knepet som hjälper både vuxna och barn att varva ner och hitta lugn i nuet.
https://www.expressen.se/halsoliv/psyko ... a-nolltid/