Bilder på dagens middag.🍜

[Geta]

[attachment=0]IMG_20240401_110144.jpg[/attachment]

[Zoidar]

Kikärtor! Ser gott och nyttigt ut.

[Geta]

Kikärtor, kidneybönor, soltorkad tomat, rödlök, basilika, rapsolja, vitvinsvinäger och honung.

[Zoidar]

Kikärtor, kidneybönor, soltorkad tomat, rödlök, basilika, rapsolja, vitvinsvinäger och honung.

Bra du får i dig protein. Min bror sa att det är bra för äldre att äta mer protein. Vet inte om det stämmer.

Edit:

Protein behövs för att bevara starka muskler, för immunförsvaret, sårläkning och orka vara aktiv. Den som är 65+ behöver lite mer protein än yngre

https://www.livsmedelsverket.se/matvano ... A5%20maten.

[Geta]

Protein är min akilleshäl.

[zoegas]

Du kanske ska ha proteinpulver? Det går snabbt att få i sig och kan vara rätt gott.

[Geta]

Har testat proteinpuddingar. Valio med vailjsmak var god.

[Zoidar]

Har testat proteinpuddingar. Valio med vailjsmak var god.

Man kan ha som efterrätt.

[Zoidar]

Dagens sallad blev topp!

[1Dave]

italiensk grillostpasta med stekta körsbärstomater och chili flakes

[Zoidar]

italiensk grillostpasta med stekta körsbärstomater och chili flakes

Säkert gott, men ingen stor portion.

[Geta]

Jag har undrat vad chiliflakes är? Var i affären finns det?