Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Aktiv träning rekommenderas framför passiv behandling som massage och akupunktur och kiropraktik.

https://sverigesradio.se/avsnitt/de-har ... -langden-r

Kiropraktor fixade min rygg till 75%.

I programmet menade de att det är pratet som gör nytta vid passiv behandling.

Jag har testat flera olika behandlingar för mitt diskbråck. Det som funkar bäst är läkemedel (Gabapentin) och fysioterapi.

Jag har testat:
Voltaren gel
Laser
Massage av vaden (fysioterapeut)
Massage av nedre delen av ryggen/övre delen av gluteusmuskerna (idrottsmassör)
Massage av nedre delen av ryggen, övre delen av gluteusmuskerna och baksida lår (naprapat)
Stärka magmusklerna, baksida lår och gluteusmuskerna med fysioterapi
Akupunktur
Läkemedel i form av Gabapentin, Alvedon, Tramadol och Naproxen

Jag har inte testat TENS, kortison eller operation.

Psyket är viktigt vid ryggproblem. Om man är deppig håller inte ryggmusklerna upp en som de ska. Ni har väl sett folk som är riktigt deppiga. De går som en säck potatis, utan hållning.

När jag gick i skolan för 60 år sedan, fanns det något som kallades hållningsgymnastik

Har haft besvär med ryggen. Det enda som hjälper är fysisk träning. För mig menar jag.

Asså jag är så jäääla trött/knakig/molvärk i bröstryggen. Gammal cykelskada. Vad man än gör så blir man skadad. När man går the passionate way. Highway or my way.

Ska inte idrott främja hälsa?

Jo. Men elitidrott är inte alltid hälsosamt.

Får mig att tänka på fotbollsspelaren som fått flera proppar i hjärnan. Om något så fruktansvärt händer en ung elitidrottare. Hur kan jag fortfarande vara levande då?