Omad
Moderator: Moderator 1
-
mrsearlgray
- Guldmedlem
- Posts: 10544
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Omad
Funderar på att kombinera 2mad med medelhavsdiet för att gå ner i vikt lite snabbare. har kört omad förut och fått bra resultat men har en tendens att bli för restriktiv på bara en måltid. eftersom jag ändå hatar att äta frukost funderar jag på 2mad, äta runt kl 14-15 och sen igen runt 18-19. brukar behöva äta något senare för att kunna somna utan att vara sugen på sötsaker... 
Ja visst gör det ont när knoppar brister
-
Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6512
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Omad
Go for it. Men är det inte bättre att äta 11-12 och sedan runt 17-18-tiden?
-
mrsearlgray
- Guldmedlem
- Posts: 10544
- Joined: 12 May 2021, 18:49
Re: Omad
jo kanske brukar dock inte vara speciellt hungrig förens runt kl 14. aja får se hur det blir 
brukar dock inte vara speciellt hungrig förens runt kl 14. aja får se hur det blir Ja visst gör det ont när knoppar brister
-
Hercules723
- Rubidiummedlem
- Posts: 6512
- Joined: 12 May 2021, 04:26
Re: Omad
Brakmåltid till middag som en höjdare.
Re: Omad
Käkat 2mad idag.
Middag - stor pannkaka på havregryn, mjölk, fem ägg och sallad till det. (1934kcal)
Kvällsmat - 4 knäcke med bredgott och en skål proteinpudding. (833kcal)
Total: 2767kcal
Edit: Blev en Ben n Jerry också.
Middag - stor pannkaka på havregryn, mjölk, fem ägg och sallad till det. (1934kcal)
Kvällsmat - 4 knäcke med bredgott och en skål proteinpudding. (833kcal)
Total: 2767kcal
Edit: Blev en Ben n Jerry också.
Jesus talade till dem igen och sade: "Jag är världens ljus. Den som följer mig ska inte vandra i mörkret utan ha livets ljus." - Johannes 8:12
