Svårt att sova - så vet du om du behöver hjälp (Omni)
Posted: 13 Mar 2024, 10:50
https://omni.se/svart-att-sova-sa-vet-d ... p/a/2BLeRB
5 tecken på att du kan lida av sömnproblem
Det tar längre än 45 minuter för dig att somna när du lagt dig i sängen.
Du vaknar flera gånger per natt och är då vaken längre än 20 minuter.
Du sover regelbundet mindre än sju timmar per natt.
Du känner dig väldigt trött under dagen eller har svårt att koncentrera dig.
Du har haft problem med sömnen flera gånger i veckan i över tre månader.