Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Igår mediterade jag ett par timmar. Det känns rätt bra, att öppna sina chakran för kosmos! Eller vad det nu handlar om, jag kan inte mycket om meditation, men tar man två Imovane innan så blir det extra bra (fast det finns risk att somna)!

Så sätter man på meditations-musik, sån här avkopplande, o lägger sig bekvämt o andas långsamt. Har man tur kan man öppna "kundalini". Fick ett "rus" igår som varade i ca 30 sekunder, som jag får om jag reser mig snabbt, o igår började jag hoppa runt också...

Vad är kundalini egentligen?

Jag vet inte riktigt mer än vad som står här; https://sv.wikipedia.org/wiki/Kundalini

Tydligen kan man få någon slags "resning" eller nått, som t.o.m kan vara farlig.


Jag lyckades igen!

Efter en halvtimmes meditation reser jag mig upp o får sån där go känsla plus att man hoppar rundor! Det är inte kramper, snarare tvärtom.

I början av 1980-talet gick jag kurser i Zen-meditation. Min läkare varnade mig
men jag tycker att jag har nytta av det. Nu när jag inte är så rörlig med min
knäartros, kan jag sitta och meditera, medan jag väntar på bussen.

Geta wrote: ↑20 Aug 2021, 14:54 I början av 1980-talet gick jag kurser i Zen-meditation. Min läkare varnade mig
men jag tycker att jag har nytta av det. Nu när jag inte är så rörlig med min
knäartros, kan jag sitta och meditera, medan jag väntar på bussen.

Hade de inte dragit in busslinjerna där du bor. Tycker mig minnas att du skrev det för ca 10 år sedan.

Jo, för tioår sedan drog de in bussarna men de har börjat köra igen, trots
att få åker. Jag höjer statistiken, när jag åker tre gånger per vecka.

Meditation?? Kanske, men mindfulness funkar för mig!

I den stilen med med att meditera har det i allt brus blivit allmänt att åka på Tystnadsretreat Tystnadsretreat – allt du vill veta om tystnadstrenden
https://www.wellness.se/mental-halsa/a/ ... adstrenden

För övrigt Kundalini yoga är som Richard påtalade, farligt jag avråder för att göra det och om ni ändå gör det, gör det då tillsammans med en som kan leda er. I detta är ensam farligt ute. Kundalini yoga betraktas som den inre ormen, passa er, inte att leka med.

Richard ta reda på fakta en som slutat med det är zoidar.

Har varit på tyst retreat på Wetterhus en gång. Det är vackert där
vid södra delen av Vättern.

Jag tycker meditations är svårt att få grepp om.. Det finns tusen olika sätt att meditera.. Hur vet jag om jag mediterar om det inte bara finns ett sätt?

Jag gillar meditation. Det lugnar sinnena. Man får lugn och ljus i sin själ.

Låter som hokus pokus som du beskriver det... Men det finns forskning på munkar! Det är informativt.