Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

Vilka här har genomgått KBT? Vad gjorde du på träffarna? Vad diskuterade ni? Jag har läst att man kan få KBT mot ångest och jag är villig att prova det. Har aldrig blivit erbjuden det, dock.

Under min aktiva period fanns inte KBT. Gick i psykodynamisk terapi.

Jag har gått i KBT-behandling hos två olika inom vården. En psykoterapeut och en psykolog. Hos psykoterapeuten jobbade vi främst med min sociala fobi. Hjälpte lite. En dåvarande vän sa att hon märkte skillnad på mig.

Hos psykologen jobbade vi främst med känsloreglering och minska på GAD. Tanken var att vi skulle ha gjort en traumabehandling också, men psykologen bytte arbetsplats/sa upp sig.

Hur många gånger träffade du personal, hur många sessioner genomgick du, Krokus.

Psykoterapeuten var varannan vecka i ett år. Detta var privat, och kostade 700kr per besök.

Psykologen var till en början en gång i veckan för att sedan glesas ut till varannan vecka och sedan var tredje vecka. Psykologen gick jag hos i cirka tre år.

Jag har fått KBT för sömnproblem. Vet inte om det gjorde nån skillnad.

Jag har gått i KBT mot depression o ångest, men det hjälpte inte så mycket. Lite mumbo-jumbo var det också...

Richard, var det du som föreslog KBT eller fick det det bara?

Jag fick hjälp av KBT mot min besvärliga OCD och jag blev bättre

Fantasio wrote: ↑15 May 2021, 14:46 Richard, var det du som föreslog KBT eller fick det det bara?

Det var när jag jobbade på fabriken, o när jag nämnde för min chef att jag åt antidepressiva mediciner, som de sa att de kunde erbjuda KBT. O det tackade jag ja till. Det kostade 625 kr i timmen, men arbetsgivaren stod för ca 500 kr av dom. Så man måste ju säga att Lindab (fabriken där jag jobbade) verkligen bryr sig om sina anställda i.a.f.

Allt som minskar ångesten är jag intresserad av att prova. Kanske är KBT nånting för mig.

KBT handlar nog mest om hur man tänker runt saker.