Hur sov du inatt?

[Geta]

Sov dåligt. Gick upp och lagade mat.

[MsTibbs]

Rätt bra faktiskt. Gillar Nozinan.

[memphis]

Läkaren gick igenom god sömnhygien med mig idag. Det var inte mycket jag gjorde rätt.

Jag äter för nära inpå sänggåendet. Man bör ha fastat 3-4 timmar innan man lägger sig.

Jag har för mycket skärmtid i anslutning till sänggåendet. Man bör ha 2 timmar utan skärm innan sänggåendet.

Jag ligger för mycket i sängen och gör andra saker än sova.

Jag har inte svalt i sovrummet. Men detta är ingenting jag kan påverka. Jag vill inte ha fönstret öppet eftersom jag bor på bottenvåning.

[wasp]

Sov faktiskt riktigt bra inatt, men hade mina dubier efter 10h sömn igår natt.

[memphis]

Tyckte jag sov lite bättre än vanligt. Hade starka drömmar men inte så otäcka som de brukar vara. Kanske medicinen fungerar..!

[Leakim97]

Bra hela natten

[Krokus]

Helt ok. Nästan 10h.

[Nissegossen]

Somnade snabbt trots att jag sov ca; 2 timmar på dagen och sov gott, men segt att vakna

[Geta]

Sov utmärkt. Vill inte vara hungrig när jag lägger mig.

[Nissegossen]

Sov utmärkt. Vill inte vara hungrig när jag lägger mig.

Gå och lägga sig utan mat, var förr när det var svält

[MsTibbs]

Bra

[wasp]

Sov gott i 7 ½ timme.