Page 1 of 3
Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 14 Sep 2021, 19:35
by Zoidar
Mitt tips till mig själv är ljusterapi. Vet bara inte var jag ska behandlas. Finns det i vården?
Ett tips är besöka badhus, det är väl upplyst, ljuset som reflekteras i vattnet, värmen i bastun hjälper oss igenom den mörkare tiden på året. Funderar på skaffa simkort.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 14 Sep 2021, 19:42
by Geta
Jag får ljus, när jag väntar på bussen utomhus en timma varje gång
som jag handlar mat.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 14 Sep 2021, 19:47
by amandara
Jag är alltid ute på dagtid och kan suga upp det ljus som finns då. Undrar om ljusterapi finns längre i vården....ett tag hörde man om det men nu var det länge sen tycker jag.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 14 Sep 2021, 19:48
by memphis
Jag får dagsljus på mina promenader. Är alltid ute minst en timme mitt på dagen. Men jag tycker att den mörka årstiden är jobbig, dels pga mörkret, dels pga snön som begränsar promenaderna. Jag äter d- vitamintillskott september- april.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 14 Sep 2021, 19:50
by amandara
Jag har inte problem av mörkret alltså att jag inte blir deprimerad eller så. Här I södern är det till att pigga upp det om det kommer lite snö. Annars går allt i gråskala december till mars. Men snö är ju meckigare.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 14 Sep 2021, 19:54
by amandara
När man snackar mörker i Västerbotten snackar man mörker. En timme ljust typ. Här söderut är det iallafall lite mer dagsljus. Men när jag bodde i Västerbotten hade jag inte problem med mörkret rent fysiskt, jag påverkas inte av det. Jag hade några bra år I Västerbotten mest för att jag hade så fullt upp med roliga saker. Det var roligt att bo i en liten by på landet obs tallhed.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 14 Sep 2021, 19:56
by Geta
Jag blir inte deppig av mörkret på vintern. Jag blir piggare, när det är lite kallt.
Det är mysigt, när frosten biter i kinderna.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 14 Sep 2021, 20:16
by memphis
Men här är vintern för låååååång!!! Vi snackar slutet av oktober till slutet av april. Det är alldeles för länge!
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 14 Sep 2021, 21:01
by Krokus
Än så länge har jag inte kommit på hur jag ska undvika höstdepression. Den brukar komma varje år i slutet av oktober för att lätta i slutet av december.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 14 Sep 2021, 21:53
by Zoidar
Krokus wrote: ↑14 Sep 2021, 21:01
Än så länge har jag inte kommit på hur jag ska undvika höstdepression. Den brukar komma varje år i slutet av oktober för att lätta i slutet av december.
Har du provat med badhus?
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 15 Sep 2021, 07:00
by Krokus
Zoidar,
Nej, plånboken säger nej till simkort.
Re: Vad gör ni för undvika höst/vinter-depp?
Posted: 15 Sep 2021, 11:57
by Zoidar
Krokus wrote: ↑15 Sep 2021, 07:00
Zoidar,
Nej, plånboken säger nej till simkort.
Äsch då!