Självförakt och självhat
Posted: 22 Sep 2021, 15:49
Självhat och destruktivitet.
Från mind.se:
"Att leva med självhat är som att leva med en inte mobbare. Hen kritiserar och dömer jämt och ständigt och får en att känna sig värdelös, misslyckad, dålig, ful, äcklig, fet, elak, eller konstig.
(...) Detta kan leda till ångest och känslan av att ha svårt att stå ut med sin kropp eller personlighet.
Självhat uppstår av en negativ spiral av dålig självkänsla som kan bero på olika saker. Kanske en händelse i barndomen eller tidigare i livet som får personen att tro att hen är mindre värd än andra. Att det skulle vara något fel på en och att man inte är älskvärd. Självhat kan även vara symptom på depression eller emotionellt instabil personlighetsstörning.
När känslan av självhat och ångest blir för stark finns risken att ta till destruktiva beteenden för att hantera eller bedöva de obehagliga känslorna. Att skada sig själv är ofta ett sätt att lindra ångesten (...)
Ätstörningar och missbruk av alkohol och narkotika är andra sätt att attackera kroppen. Man kan även få självmordstankar."
Sen råder mind.se den som lider av detta att söka hjälp t ex hos psykiatrin eller på vårdcentral.
Från mind.se:
"Att leva med självhat är som att leva med en inte mobbare. Hen kritiserar och dömer jämt och ständigt och får en att känna sig värdelös, misslyckad, dålig, ful, äcklig, fet, elak, eller konstig.
(...) Detta kan leda till ångest och känslan av att ha svårt att stå ut med sin kropp eller personlighet.
Självhat uppstår av en negativ spiral av dålig självkänsla som kan bero på olika saker. Kanske en händelse i barndomen eller tidigare i livet som får personen att tro att hen är mindre värd än andra. Att det skulle vara något fel på en och att man inte är älskvärd. Självhat kan även vara symptom på depression eller emotionellt instabil personlighetsstörning.
När känslan av självhat och ångest blir för stark finns risken att ta till destruktiva beteenden för att hantera eller bedöva de obehagliga känslorna. Att skada sig själv är ofta ett sätt att lindra ångesten (...)
Ätstörningar och missbruk av alkohol och narkotika är andra sätt att attackera kroppen. Man kan även få självmordstankar."
Sen råder mind.se den som lider av detta att söka hjälp t ex hos psykiatrin eller på vårdcentral.