Ska börja träna

För de som vill träna upp sig eller gå ner i vikt.

Moderator: Moderator 1

Post Reply
User avatar
1Dave
Germaniummedlem
Posts: 3481
Joined: 17 May 2021, 00:01

Re: Ska börja träna

Post by 1Dave »

Lyfte lite i stången häromdan, vänsteraxeln tillåter nog lite träning igen. Körde biceps och några militärpress med 20kg stång. Tänkte ta det försiktigt.
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23197
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Ska börja träna

Post by Zoidar »

Träning är jättebra för måendet. Hade jag haft ork ville jag träna varje dag.
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Top
User avatar
zoegas
Cesiummedlem
Posts: 12628
Joined: 21 Jul 2021, 15:07

Re: Ska börja träna

Post by zoegas »

Jag har bara 100 meter till gymmet. Och ett annat gym tvärs över gatan. Men när jag tittar in genom fönstret och de springer på löpband blir jag trött.
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23197
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Ska börja träna

Post by Zoidar »

zoegas wrote: ↑30 Apr 2022, 12:24 Jag har bara 100 meter till gymmet. Och ett annat gym tvärs över gatan. Men när jag tittar in genom fönstret och de springer på löpband blir jag trött.
Är det inga brudar där?
Last edited by Zoidar on 30 Apr 2022, 12:27, edited 2 times in total.
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Top
User avatar
zoegas
Cesiummedlem
Posts: 12628
Joined: 21 Jul 2021, 15:07

Re: Ska börja träna

Post by zoegas »

Zoidar wrote: ↑30 Apr 2022, 12:25
zoegas wrote: ↑30 Apr 2022, 12:24 Jag har bara 100 meter till gymmet. Och ett annat gym tvärs över gatan. Men när jag tittar in genom fönstret och de springer på löpband blir jag trött.
Är det inga brudar där?
Jo, det har du rätt i.. Jag är en klen en. Kan man bygga ihop nått fast man är över 40?
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23197
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Ska börja träna

Post by Zoidar »

zoegas wrote: ↑30 Apr 2022, 12:26
Jo, det har du rätt i.. Jag är en klen en. Kan man bygga ihop nått fast man är över 40?
Jaja absolut!
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Top
Klankedinken
Guldmedlem
Posts: 10305
Joined: 19 Jul 2021, 18:04

Re: Ska börja träna

Post by Klankedinken »

Jag är lite för vältränad för att börja träna..
Top
User avatar
Krokus
☢️ Prometiummedlem ☢️
Posts: 18563
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Ska börja träna

Post by Krokus »

Zoidar wrote: ↑30 Apr 2022, 12:25
zoegas wrote: ↑30 Apr 2022, 12:24 Jag har bara 100 meter till gymmet. Och ett annat gym tvärs över gatan. Men när jag tittar in genom fönstret och de springer på löpband blir jag trött.
Är det inga brudar där?
Igår såg jag en video på Instagram om att andelen tjejer på gymmen har ökat. Och att fler tjejer är bland vikterna, inte enbart springer på löpbandet i flera timmar. 💪
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
User avatar
Zoidar
Rodiummedlem
Posts: 23197
Joined: 10 May 2021, 16:12

Re: Ska börja träna

Post by Zoidar »

Krokus wrote: ↑30 Apr 2022, 17:45
Igår såg jag en video på Instagram om att andelen tjejer på gymmen har ökat. Och att fler tjejer är bland vikterna, inte enbart springer på löpbandet i flera timmar. 💪
Kul tjejer fattat att viktträning ger bäst resultat. 8-)
"Den som tror på mig, som Skriften säger, ur hans innersta ska strömmar av levande vatten flyta fram." - Johannesevangeliet 7:38
Top
Klankedinken
Guldmedlem
Posts: 10305
Joined: 19 Jul 2021, 18:04

Re: Ska börja träna

Post by Klankedinken »

Dom flesta behöver inte gå ner i vikt.. det är fräschare med tonade tjejer!
Top
User avatar
Krokus
☢️ Prometiummedlem ☢️
Posts: 18563
Joined: 10 May 2021, 16:18

Re: Ska börja träna

Post by Krokus »

En PT som jag följer sa förut att när han jobbade på gymkedjan SATS, så var de som enbart tränade spinning de som var mest "lönnfeta".
Choklad ställer inga dumma frågor. Choklad förstår.
Top
Klankedinken
Guldmedlem
Posts: 10305
Joined: 19 Jul 2021, 18:04

Re: Ska börja träna

Post by Klankedinken »

MM.. jag tränade spinning när jag gick ner i vikt.. Det är väldigt bra för kondisen och man bränner mycket kalorier.. jag låg högt i puls också!
Top
Post Reply

Return to “Kost och träning”