Viska 4.0 - Om psykoser, schizofreni och psykisk ohälsa

آپ کا نام کیا ہے؟ wrote: ↑28 Apr 2024, 19:51
Ah tack!
Ägg och bacon är kolhydratfattigt men inte kalorifattigt, eller hur? jag blandar lätt samman dessa begreppen.

Har jag förstått det hela rätt att LCHF handlar om kolhydratfattig mat vilken kan vara rik på kalorier?

Ja, du har fattat det rätt.

Potäter

Mina badshorts har varit på Ellos lager hela helgen..

Japp andra uppstigningen idag

45-60% säger livsmedelsverket.

Ägg och bacon är deffinitivt LCHF! Lågkalori skulle jag inte säga. Både ägg och bacon är rätt kaloririkt.

Praktiska skillnader är att jag kissar hela tiden på Lchf då det inte finns så mycket kolhydrater som binder upp vatten. Sen fick jag diarré av för mycket fett i kosten. Kände mig aldrig helt nöjd efter maten heller på Lchf.

Vilken är den främsta skillnaden mellan LCHF och en moderat mängd kalorier? Förklara gärna i praktiska termer för en novis, tack. Lchf äter man ca 10% av kcal från kolhydrater. Med moderat mängd kolhydrater menar jag kring 30% kanske max 40% kolhydrater. Alltså äter man 3000kcal blir: 10% 300kcal. ...

Jag har testat LCHF i omgångar, men tycker moderat mängd kolhydrater fungerar bättre för mig.

Geta wrote: ↑28 Apr 2024, 08:17 Zoidar,

Du är en riktig göttegris.

Ja, jag är väl det.

Känner ni igen Dreyfuss från Hajen och Captain Harris från Polisskolan? https://pbs.twimg.com/media/E9zF_0oWUAMpHcV.jpg:large https://s3.amazonaws.com/static.rogerebert.com/uploads/blog_post/primary_image/interviews/richard-dreyfuss-and-deborah-kolar-daughter-of-robert-shaw-on-jaws/DreyfussJaws.jpg

I need to rewire my brain.

Käkade en tiptop idag.